Mona-Uskrsnji prvomajski praznici
Naslovna » Ishrana (strana 32)

Ishrana

Kuglice od urmi

    Kuglice od urmi -500 grama svežih, očišćenih urmi -120 grama mlavenih oraha -3,5 dl vruće vode (po potrebi) -50 grama kokosovog brašna -1 kašičica cimeta -3/4 kašike rendane korice pomorandže ili limuna -1/2 šolje kakaoa ili kokosa za posipanje Krupno naseći urme i preliti vodom. Posle par minuta ocediti, izmiksati, dodati orahe, kokos.brašno i ostale sastojke. Praviti kuglice ... Nastavak »

Bonžita-razne kombinacije

  Bonžita 1: -1 kašika suve brusnice -1 kašika suve smokve -pola kašike kokosovog brašna -1 kašika mlevenog lešnika -1 kašika mlevenog badema Pomešati sve sastojke,oblikovati štanglice i ostaviti par sati u frižideru. 2: -1 kašika suve brusnice -1 kašika suve smokve -15 grama komadića čokolade -kašika kokosovog brašna Pomešati sve sastojke,oblikovati štanglice i ostaviti par sati u frižideru. 3: ... Nastavak »

Dijetalni keks od jabuka i ovsenih mekinja

Dijetalni keks od jabuka i ovsenih mekinja – 200 ml mleka -3 jaja -3 slatke jabuke -1 kašika ulja -1 kašika cimeta -2 kašike meda -200 grama ovsenih mekinja -prstohvat sode bikarbone   Mleko, jaja i med umutite mikserom do homogene smese. Jabuke narendajte i u njih dodajte sodu, ulje, ovsene mekinje i cimet. Dobro promešajte i ovu smesu dodajte ... Nastavak »

Cookies

  Cookies -2 i po šolje belog brašna (1 šolja bademovog brašna, 1 šolja ovsenih pahuljica, pola šolje brašna od spelte) -1/2 šolje šećera (deo braon šećera, ostalo ksilitol ili neka druga zamena) -125 g putera (u toj meri, izmešan omekšan puter i kokosovo ulje) -2 cela jaja -kašičica sode bikarbone -kesica vanil šećera (kašičica esencije vanile) -50 grama iseckanog oraha ... Nastavak »

Kolač sa kokosom i suvim grožđem

Kolač sa kokosom i suvim grožđe – 3 jaja -150 grama šećera u prahu -100 grama omekšalog putera -170 grama brašna -5 kašika svežeg mleka -1 prašak za pecivo -1 kesica vanilin šećera -200 grama kokosovog brašna -pola šolje suvog grožđa   Umutite maslac sa šećerom dok ne dobijete mekan krem. Uz neprestano mešanje dodajte jendo po jedno žumance, a ... Nastavak »

Kolač od tikvica

  Kolač od tikvica -500 gr manjih tikvica -4 jaja -2 kašike prezli -80 gr rendanog sira -1 čen belog luka ( može i više, ko voli ) -so, biber, peršun ili mirođija  po ukusu Tikvice operite i iseckajte na kolutiće. Dinstajte ih sa belim lukom na laganoj vatri, da omekšaju, sklonite sa vatre i prohladite. Odvojite malo kolutića na ... Nastavak »

Letnji lagani čizkejk

Letnji lagani čizkejk Podloga: -180 g mlevenog keksa (Vitanova) -2 kašike meda -4 kašike rastopljenog putera Krem: -350 ml gustog jogurta -250 ml slatke pavlake -1 puding ukus slatka pavlaka + 500 ml mleka + 4 kašike šećera -1 kesica želatina -300 g breskvi -300 g kajsija Sjedinite mleveni keks, med i istopljen puter pa rasporedite na dno četvrtastog kalupa ... Nastavak »

Čia puding sa urmama

  Čia puding sa urmama Za 2 pudinga: Pomešajte 175 ml kokosovog i 120 ml bademovog (ili drugog biljnog mleka). U blenderu izmiksajte to sa 4 sveže urme. Preliti sa 3 kašike šia semenki i ostaviti preko noći u frižideru. Ujutru iseckajte 3 kivija. Šaku svežih (ili odmrznutih) malina i puding od čie rasporedite u 2 teglice. Odozgo poređajte iseckan ... Nastavak »

Scroll To Top