Naslovna » Ishrana (strana 46)

Ishrana

Recepti sa medom

Među darovima koje priroda nudi čoveku, pčelinjim proizvodima, pre svega medu, odvajkada pripada počasno mesto. Blagotvorno dejstvo meda na dečji organizam poznato je mnogima. Deca koja u hrani redovno dobijaju med, znatno su otpornija prema mnogim bolestima. Zajedno sa bioaktivnim materijama iz lekovitog bilja, svežeg voća i povrća, oligomineralnih voda i drugih prirodnih izvora, med predstavlja riznicu profilaktičko-lekovitih sastojaka koji ... Nastavak »

Med u ishrani malog deteta

Ako vaše dete ima više od 12 meseci, tj. staro je jednu ili dve godine a još nije probalo med, postupite na sledeći način. Ukoliko želite treba ispuniti sledeće uslove: Odojče nema izraženu alergijsku manifestaciju (ekcem – atopijski dermatit, alergiju na proteine kravljeg mleka ili alergiju na neku drugu hranu). Nema alergijskih reakcija na med ili neku drugu hranu u ... Nastavak »

Svetski dan hrane

Svetski dan hrane оbеlеžаvа sе svаке gоdinе 16. окtоbrа sа ciljеm pоdizаnjа svеsti, širеnjа infоrmаciја i znаnjа, аli i mоbilisаnjа јаvnоg mnjеnjа i fоndоvа u коrist glоbаlnе bоrbе prоtiv glаdi. Ciljеvi акtivnоsti u окviru каmpаnjе su infоrmisаnjе i sticаnjе znаnjа, fоrmirаnjе isprаvnih stаvоvа i pоnаšаnjа pојеdinаcа u vеzi sа zdrаvljеm i prаvilnim nаviкаmа u ishrаni nајširе pоpulаciје, а pоsеbnо dеcе i ... Nastavak »

Piramida ishrane

Zdravo hranjenje podrazumeva rukovođenje principima pravilne ishrane, odnosno pridržavanje pravila koje nam daje nutritivna piramida: Bazu piramide čine razne vrste žita, proizvodi od žita i brašna. Ova grupa namirnica treba da obezbedi 40% od ukupne energetske vrednosti namirnica. Pri izboru namirnica prednost dati crnom hlebu i proizvodima od crnog brašna kako bi se povećao unos biljnih vlakana. Smanjiti unos testenina. ... Nastavak »

Pica bez kvasca za 20 minuta

Pica bez kvasca za 20 minuta je san svake zaposlene domaćice. Reč „pizza“ potiče od staronemačke reči „bizzo“ ili „pizzo“ što znači zalogaj! Pizza (fon. Pica) je vrsta jela koje potiče iz italijanske kuhinje (posebno iz napolitanske regije), a koja se sastoji od tankog, najčešće okruglog testa premazanog umakom od paradajza, na koje se zatim stavljaju razni dodaci kao što ... Nastavak »

Pomfrit iz rerne

Vaša deca pomfrit obožavaju? Jeli bi ga svaki dan? Probajte pomfrit iz rerne! Prženje kao način pripreme hrane nije baš preporuka nutricionista, ali ukusu prženih krompirića je teško odoleti. Ima načina da krompir bude veoma ukusan, a pripremljen na zdraviji način. Pomfrit iz rerne Pomfrit možete poslužiti uz krem sir, kečap, razne namaze, salatu… Prijatno! Da li ste znali? Nastavak »

Kako motivisati decu da jedu voće?

 S obzirom na to da su voće i povrće neophodni za pravilan razvoj deteta, roditelji bi trebalo da se potrude da deca zavole to što im se servira. Jedan od pristupa može biti dekoracija tanjira i samog obroka detaljima koje vaše dete voli, zatim prateće zanimljive priče o jelu (na primer pričajte im kako i gde raste određena biljka). Ukoliko ... Nastavak »

Recept za crni hleb

Kako napraviti crni hleb? Sastojci: – 500g brašna – kašičica lanenog semena – šećera na vrh kašičice – so – kvasac – ruzmarin Stavite brašno, so, šećer i ruzmarin u posudu, dobro promešajte, rastopite pola kvadratića kvasca u dva decilitra tople vode i sjedinite sa ostalim sastojcima. Dobro promešajte. Uopšte ne morate da mesite ako niste vični. Ostavite da naraste oko sat ... Nastavak »

Scroll To Top