Naslovna » Ishrana » Recepti » Veganski (strana 7)

Veganski

Recept za posne palačinke

Potrebno je: 3 šolje brašna 2,5 šolje kisele vode 1 kašika šećera 5 kašičica praška za pecivo 1 kesica vanilin šećera malo soli ulje Recept za posne palačinke Priprema: Pomešajte brašno sa kiselom vodom, šećerom, praškom za pecivo, vanilin šećerom i soli (na vrhu noža), pa dobro umutite sa mikserom, dok ne dobijete ređu kašu. Nakon toga u smesu dodajte kašiku ulja i nastavite ... Nastavak »

Bonžita

  -100 gr golice -50 gr seckanih lešnika -50 gr badema -šolja ovsenih pahuljica -2 supene kašike kokosovih listića -50 gr putera -2-3 kašike topljenog kokosovog ulja Spojite sve suve sastojke. Otopite u šerpici ulje i puter. Spojite sastojke i dobro izmešajte. Ukoliko je suviše masno od putera i kokosovog ulja, dodajte jos malo ovsenih pahuljica. Sa druge strane, ukoliko ... Nastavak »

Kamerunski specijalitet od samo dva sastojka

  Potrebno vam je: 12 suvih šljiva ( natopljenih preko noći i iseckanih) i dve šolje soka od paradajza ili još bolje – pelata Priprema: Prvo šljive propržite na vrelom ulju pa preko njih sipajte sok paradajza. Promešajte, začinite po želji – so, biber, neki zeleniš….ali ne preterujte jer ovaj sos već ima dovoljno arome u sebi. Uz sos možete ... Nastavak »

Energetski zalogaji

Sastav za oko 10 bombica: 10 svežih urmi  po 2 pune šake oraha, badema, lešnika (kikirikija) 1 šaka susama 1 šaka maka 1 šaka brusnica 1 šaka suvog grožđa 1 šaka oraha samlevenih ( za valjanje ) Priprema: Urme očistiti od koštice pa izblendati sa suvim grožđem i brusnicama uz dodatak jako malo vode.  Ostale sastojke možete stavljati cele ili ... Nastavak »

Ledene kesten kape

  250gr kesten pirea 200gr crne čokolade 250gr mlevenih oraha Sporedni sastojci: 3 kašike ruma šećer za dekoraciju Priprema: Čokoladu sa malo vode rastopite u šerpici i sjedinite sa kesten pireom, orasima i rumom. Odložite u frižider na pola sata da se masa stegne i pravite valjuške dlanovima tako što ih na kraju istanjite pri vrhu. Nožem odsecite valjušak na ... Nastavak »

Zdravi biljni namazi

  1.Pašteta od semenki golice i suncokreta Potrebno je: -100 g sirove golice, -50 g sirovog  jezgra suncokreta, -maslinovo ulje, morska so. Sameljite semenke golice i jezgro suncokreta, dodajte malo morske soli i dobro zalijte maslinovim uljem, dok se ne dobije ujednačena, glatka masa. Za pikantan ukus, dodajte dve kašičice senfa ili usitnjenog rena. 2.Namaz od bundeve i bosiljka – ... Nastavak »

Zdrave kuglice

  Sastojci        -šolja bademovog brašna        -1/2 šolje urmi bez koštica        – 1-2 limuna, postepeno dodavati da ne bude kiselo        -1 kašika kokosovog brašna Priprema          -Izblendirajte bademe kako biste dobili bademovo brašno.         -Nakon toga, izblendirajte urme bez koštica.       ... Nastavak »

Scroll To Top