nutrinobebe
mladiizvidjaci – hotel Javor
Naslovna » Deca sa smetnjama » Saveti roditeljima » Gojaznost kod dece

Gojaznost kod dece

gojaznost-kod-dece

Gojaznost kod dece

Gojaznost je udružena sa zdravstvenim problemima u pedijatrijskom uzrastu i važan je činilac rizika za mnoga oboljenja i smrtnost u odrasloj dobi.

Zdravstveni problemi koji se kasnije javljaju kod gojazne dece i adolescenata

  1. Kardiovaskularni sistem
    • hiperholesterolemija i dislipidemija
    • hipertenzija
  2. Endokrini sistem
    • hiperinsulinizam
    • insulinska rezistencija-smanjena tolerancija glukoze
    • tip 2 dijabetes melitusa
    • neredovnost menstruacija
  3. Mentalno zdravlje(depresija)
  4. Respiratorni sistem (astma)
  5. Ortopedski problemi
  6. Gastrointestinalni

Jabuka ili kruška?

  1. “Apple shape” – jabuka – Masno tkivo je koncentrisano oko trbuha i u gornjim partijama tela. Ovaj tip gojaznosti nosi povećan rizik za hipertenziju, dijabet tip II, srčana oboljenja i izvesne forme karcinoma.
  2. “Pear shape”- kruška – masno tkivo se koncentriše oko bokova, kukova i butina. Češći je kod gojaznih žena.

Uzroci porasta gojaznosti u savremenom svetu

  • Sekularni trend porasta telesne mase
  • Uslovi života
    • Češća u nižim socioekonomskim slojevima u razvijenim zemljama
  • Genetski činioci?
    • oba roditelja gojazna (gojazno 80% dece)
    • jedan roditelj gojazan (gojazno 50% dece)

Gojaznost – ciljevi terapije:

  • Korekcija načina ishrane i povećanje fizičke aktivnosti, a ne dostizanje “idealne“ telesne mase
  • Redukcija telesne mase
    • kod devojaka koje su završile rastenje
    • postojanje sekundarnih komplikacija
  • Održavanje telesne mase
    • kod devojaka koje još rastu
    • kod svih dečaka u periodu brzog rastenja

Gojaznost – osnovni principi terapija

  • Ishrana:
    • metodične, postepene i dugoročne izmene u ishrani, a ne ponavljanje kratkoročne „stroge dijete“
    • uravnotežena hipokalorijska ishrana
  • Fizička aktivnost
  • Psihološka potpora

Dakle, dragi roditelji,
za Vaše dete nema više bombona, keksa, sokova svih vrsta (osim sveže ceđenih u kućnoj radinosti), kolača, torti, čokolade!

Nudite svom detetu sveže voće, nikako kupljeno sušeno, jer je kod nas sušeno voće u prodaji, u većini slučajeva, kandirano – sa dodatkom šećera.

Omogućite detetu tri obroka dnevno. Šetajte sa svojim detetom svaki dan. Upišite ga na neki sport.

Volite svoje dete, budite uz njega, i zajedno pobedite gojaznost!

Nema komentara.

Scroll To Top