Innternational Health
Gimnastika-Pobednik
Mona-SuperPaket
Naslovna » Ishrana » Recepti » Dijabetičarski » Smutiji koji će vam pomoći da povratite energiju

Smutiji koji će vam pomoći da povratite energiju

Smoothie od bundeve

  • 240 g nezaslađenog bademovog mleka (ili mleko po izboru)
  • 1 merica whey proteina od vanile
  • 60 ml vode
  • 55 g bundeve
  • 1 kašičica lanenog sjemena
  • 2 kašičice stevije ili 1 kašičica meda
  • ¼ kašičice cimeta
  • ¼ kašičice ekstrakta vanile
  • 7 do 8 kockica leda

Smoothie sa čia i semenkama lana

  • 240 g nezaslađenog bademovog mleka (ili mleko po izboru)
  • 120 ml vode
  • 140 g smrznutog mešanog voća
  • 1 merica whey proteina
  • 1 supena kašika lanenog semena
  • 1 kašičica čia semenki

Smoothie sa bademom

  • 240 g nezaslađenog bademovog mleka (ili mleko po izboru)
  • 120 ml vode
  • 1 supena kašika bademovog putera
  • 1 merica whey proteina
  • 1 kašičica meda
  • 7 do 8 kockica leda

Voćni smoothie

  • 240 g nezaslađenog bademovog mleka (ili mleko po izboru)
  • 120 ml vode
  • 140 g smrznutog voća
  • 1 merica whey proteina
  • 4 do 5 kockica leda

Nema komentara.

Scroll To Top