Odmoruprirodi – hotel Javor
Naslovna » Tag Archives: ishrana

Tag Archives: ishrana

Žitarice kao deo dečije ishrane

žitarice-kao-deo-decije-ishrane

Žitarice su gotovo nezaobilazni deo svakodnevne ishrane, a ljudi ih koriste već skoro 10.000 godina. Kroz istoriju se njihova upotreba menjala, ali su žitarice i proizvodi od žitarica uglavnom uvek bili zastupljeni. Ljudi su vekovima unazad pokušavali da naprave što finije belo brašno, odvajajući klice žitnog zrna, a u 20. veku ova proizvodnja je došla do savršenstva. Ipak – došlo ... Nastavak »

Bulimija – više od poremećaja u ishrani

Bulimija – više od poremećaja u ishrani Psihički problemi se mogu manifestovati na najrazličitije načine, ali za svev postoji pomoć. Problem je u tome što mladi ne mogu uvek da prepoznaju sa čime se suočavaju i bore, pa često ne traže pomoć ili barem ne na vreme. Ipak – pored roditelja, porodice i prijatelja, u ovim trenucima ponekad je potrebna ... Nastavak »

Imuni sistem kod dece: Kako ga pravilno razviti?

Jak imuni sistem je veoma važan, pogotovo kod dece. On se gradi i jača od najranijeg detinjstva tako što se u ishranu uvode zdrave namirnice svakog dana. Ovo je najbolji način da pomognete svom detetu da bude i ostane zdravo, ali i da kasnije u životu nema problema sa imunitetom. Pored zdrave ishrane, jačanju imuniteta doprinosi i redovna fizička aktivnost. ... Nastavak »

Šunka, salama i viršle nisu za decu

Šunka, salama i viršle nisu za decu. Trebalo bi da deca od najranijih dana  steknu naviku da izbegavaju mesne prerađevine kao što su šunka, salama, paštete i viršle. Više od 20 vrsta viršli nudi se potrošačima u supermarketima u Srbiji. Tu su pileća, ćureća, koktel, sa sirom… Pakovane i u rinfuzu. Domaćih proizvođača, ali i stranih. Šunka, salama i viršle nisu za ... Nastavak »

Kako doživeti stotu

KAKO DOŽIVETI STOTU – Majkl Greger Možete li da učinite nešto kako biste usporili brzinu sagorevanja svojih fitilja? Ako uspete da usporite ćelijski sat koji otkucava, da li ćete moći da usporite proces starenja i živite duže? Izbegavanje pušenja, izbegavanje gojaznosti, pola sata fizičke aktivnosti dnevno, zdravija ishrana – samo ova četiri faktora nose sa sobom 78 odsto rizika za ... Nastavak »

Dijabetes kod dece

Dijabetes kod dece je zdravstveni problem koji može zadesiti svako dete, bez obzira na godine. Ali, dijabetes ne možete dobiti kao kijavicu.  U nekim slučajevima dijabetes se može izbeći.   Dijabetes je oboljenje koje remeti korišćenje glukoze kao izvora energije u organizmu. Kao što vašem CD vokmenu trebaju baterije da bi radio, tako je i glukoza potrebna vašem telu da može da funkcioniše. ... Nastavak »

Trudnički šećer

Trudnički šećer ili gestacijski dijabetes je poremećaj nivoa šećera u krvi karakterističan samo za period trudnoće. On se javlja kod trudnica koje pre trudnoće nisu imale problem sa povišenim šećerom, a ni posle trudnoće ga nemaju.   Poremećaj nastaje usled promene metabolizma u trudnoći. Hormoni koji održavaju trudnoću menjaju metabolizam ugljenih hidrata. Karakteristično je za trudnoću da jutarnja vrednost šećera ... Nastavak »

Muskatna tikva – narandžasto uživanje

Stigla je jesen, muskatna tikva je obojila pijace narandžasto i tako će biti sve do aprila. To je vreme kada svako treba da konzumira ovu ukusnu namirnicu, posebno deca svih uzrasta, bebe posle petog meseca starosti i svakako njihove mamice. Muskatna tikva – narandžasto uživanje Istorijat muskatne tikve. Muskatna tikva je vrsta bundeve, jako narandžastog i ukusnog mesa i oblika tamburice. ... Nastavak »

Scroll To Top