10 faktora koji oštećuju imunitet

1. Šećer i sve što ga sadrži: slatkiši, sokovi, poslastičarski proizvodi, sladoled itd.
2. Prerađeni ugljeni hidrati: kolači, čips, grickalice, pahuljice za doručak, beli hleb, testenine.
3. Hemijski izmenjene i veštačke masti: Margarin, zamene za puter, ulja za kuvanje i ulja povrća, prerađena hrana pripremljena sa ovim mastima.
4. Nedostatak visoko kvalitetnih proteina u ishrani – proteina iz mesa i ribe, jaja, mlečnih proizvoda, semena i koštunjavih plodova.
5. Izloženost hemikalijama: hemikalije za čišćenje i pranje, proizvodi za ličnu higijenu, boje, nezapaljivi materijali, petrohemikalije, pesticidi…
6. Izloženost radijaciji: elektronski ekrani (TV, kompjuteri, play station…), mobilni telefoni, električne linije visokog napona, nuklearne stanice i nuklearni otpad.
7. Lekovi: Antibiotici, steroidi, antidepresivi, lekovi protiv bolova, kancera, virusa…
8. Nedovoljno svežeg vazduha i fizičke aktivnosti.
9. Nedovoljno izlaganja suncu.
10. Nedovoljna izloženost čestim mikrobima u okruženju. Život u previše sterilnoj sredini je usko povezan sa slabim imunitetom. Imunom sistemu je potrebno da ga konstantno stimulišu mikrobi iz okruženja.

Izvor: Knjiga Sindrom psihologije i creva

Ivana Ristić

Share
Published by
Ivana Ristić

Recent Posts

NAJAVLJENA MUZIČKA PREDSTAVA “NA SLOVO NA SLOVO” . DEČJA FILHARMONIJA, FONDACIJA “DECA DECI” I MTS DVORANA OŽIVLJAVAJU KULTNI SERIJAL DUŠKA RADOVIĆA

NA KONFERENCIJI ZA NOVINARE NAJAVLJENA MUZIČKA PREDSTAVA "NA SLOVO NA SLOVO" DEČJA FILHARMONIJA, FONDACIJA "DECA DECI"…

3 days ago

U PRODAJI KARTE ZA FILM “SVET IZ DOBA JURE – PONOVO ROĐENI”

ZAKORAČITE U SVET U KOM GOSPODARE NAJMOĆNIJA STVORENJA IKADA! SPEKTAKULARNI BLOKBASTER "SVET IZ DOBA JURE…

3 days ago

Broj bodova potrebnih za upis u srednje škole u Beogradu

Broj bodova potrebnih za upis u srednje škole 2025/2026 - Beograd Broj bodova potrebnih za…

2 weeks ago

Broj bodova potrebnih za upis u srednje škole Niš

Broj bodova potrebnih za upis u srednje škole Niš 2025. godine Broj bodova potrebnih za…

3 weeks ago

Broj bodova potrebnih za upis u srednje škole Novi Sad

Broj bodova potrebnih za upis u srednje škole Novi Sad 2025. godine Broj bodova potrebnih…

3 weeks ago

FILM “PINGVINOVE LEKCIJE” U BIOSKOPIMA

INSPIRISANA ISTINITIM DOGAĐAJEM, EMOTIVNA DRAMA O NEOBIČNOM PRIJATELJSTVU, BUĐENJU I SAZREVANJU Reditelj Piter Kataneo predstavlja nam filmsku…

3 weeks ago