Čorbe predstavljaju obrok prepun vitamina, minerala i vlakna. Vrlo subjektivno, ali i odgovorno tvrdim da nijedan dan ne treba da nam prođe bez tanjira, činije ili šolje supe. Pokazalo se da ljudi koji jedu supe ili čorbe od povrća, pre glavnog jela (ne one masne i kremaste ), uzimaju manje kalorija tokom jela (čak 20 odsto manje!).
Predstavljamo vam recept za ukusnu čorbu od tikvica, bogatu vitaminima.
Za recept je potrebno:
Tikvice i šargarepu oljuštiti i izrendati na krupno. Na puteru i maslinovom ulju prodinstajte izrendano povrće, dodajte brašno i mešajte jedan minut. Sipajte prokuvanu vodu ( 6 čaša) i kuvajte dok povrće ne omekša. Dodajte mleko, brzo mešajući i kuvajte par minuta na tihoj vatri. Dodajte kocku od povrća, so, suvi začin i mirođiju i kuvajte još 10-15 minuta.
Prijatno!
Još sličnih recepata možete pročitati OVDE
MISIJA JE DOTAKLA TAČKU KLJUČANJA! NAPETOST JE DOŠLA DO USIJANJA! SVE ŠTO SMO IKADA VIDELI…
DUH JAPANA U BEOGRADU: ANIME SIMFONIJA 15. OKTOBRA U MTS DVORANI MUZIKA POZNATIH ANIMA I…
„Tvoje tajno oružje protiv neukrotivog celulita“ – duhovita i britka španska komedija o apsurdima savremenog…
Kada tate odluče da budu tu: Rekordan broj očeva u programu „Podrška, ne perfekcija“ Fondacije Novak…
OMILJENI LIKOVI SE VRAĆAJU NA VELIKO PLATNO! PATAK DAČA, GICA PRASIĆ I DRUŽINA U NOVIM…
RAMI MALEK I LORENS FIŠBERN OD 10. APRILA U FILMU"AMATER" - KARTE OD DANAS NA BLAGAJNAMA BIOSKOPA 20th CENTURY STUDIOS donosi…