Detoks: 3 smoothie napitka koji će vas regenerisati

Instant detoksikacija za kojom žudimo u post-prazničnim danima.

Nakon praznika i obilnog uživanja u hrani i piću u januaru počinje dobro poznata tradicija detoksikacije organizma.

Previše uživanja u hrani na telu i koži ubrzo pokazuju prve znakove umora i svih onih neželjenih pojava.

Nije tajna da su sveže voće i povrće u tečnoj formi lek za telo. Leti ih najčešće konzumiramo u obliku smoothiea sa par kockica leda za pravo osveženje. Ubacite li u njih nekoliko sastojaka poznate ‘superhrane’ učinak je maksimalan, a ubrzo ćete se i sami uveriti u delotvornost koju beauty napitak ima za vaše telo.

U nastavku su tri recepta koji će vas ekspresno regenerisati i povratiti vam energiju za nove početke.

1. Zeleni  napitak

1/3 šoljice celera

1 sveži krastavac

½ šake svežeg kopra

½ šake svežeg peršina

2 isceđena limuna

1/2 šoljice soka aloe vere

2. Instant detoksikacija

4 lista kelja

½ šoljice svežeg spanaća

5 listića mente

1/2 svežeg krastavca

1 šoljica kokosove vode

1 isceđena limeta

1 kivi

3. Superhrana u čaši

1 smrznuta banana

2 urme

1 šoljica bademovog mleka

1 šoljica svežeg spanaća

1 kašičica spiruline u prahu

1 kašičica konoplje u prahu