Pileći file sa pečurkama

Pileći file sa pečurkama

Obrok koji se lako i brzo priprema. Nije potrebna veština u kuvanju. Jelo ima malo kalorija, dugo drži sitost, ručak ili večera svejedno. Cena pristupačna, mogućnost nabavke namirnica veoma jednostavna.

Potrebno je:
1 pileći file
150 g pečuraka
1 supena kašika maslinovog ulja
1 kaf. kaš. soja sosa bez šećera
malo majčine dušice ili seckanog peršuna
so, biber

Ugrejte ulje na srednjoj temperaturi. Opran i osušen pileći file prepecite sa obe strane. Dodajte začine i soja sos. Izvadite pečeni file na tanjir a u sud dodajte grubo sečene pečurke. Kratko prodinstajte.

Priprema 10 do 15 minuta
Kalorijska vrednost 350 kcal