Polenska alergija

Polenska alergija

Izbegavanje polena je teško ali praćenje sledećih saveta može pomoći:
1. Ispitajte se koje su to biljne vrste na čiji ste polen alergični.
2. Potražite savet lekara koji lekovi će vam olakšati simptome. Zapamtite da većina lekova najbolje deluje ako se primene pre nego što se simptomi pogoršaju.
3. Koristite aeropalinološke izveštaje i prognozu, prema njima organizujte Vašu aktivnost.
4. Što je duže moguće boravite u zatvorenom prostoru tokom sezone cvetanja biljaka na čiji polen ste alergični, a kišne dane birajte za šetnju.
5. Imajte na umu da su dani sa niskom relativnom vlažnošću vazduha i slabim vetrom izrazito pogodni za oslobađanje polena u vazduh.
6. Nosite sunčane naočare da bi zaštitili oči od polena. Najbolji efekat imaju naočare sa štitnicima sa svih strana okvira.
7. Ne kosite travnjak i zadržite se u zatvorenoj prostoriji kada se to radi. Ako ne možete da izbegnete košenje nosite masku.
8. Često košenje travnjaka će sprečiti cvetanje trave. Vodite računa da se trave vremenom prilagode da cvetaju čak i ako ih nisko kosite.
9. Redovno uređujte zakorovljene površine – ambrozija.
10. Držite zatvorene prozore na kući a posebno na kolima.
11. Idealno za hlađenje i provetravanje je upotreba klima uređaja, jer će to znatno smanjiti unos polena.
12. Ako ne možete priuštiti kola sa klimom, razmislite o ugradnji filtera na sistem za ventilaciju.
13. Ne boravite u parkovima ili na selu tokom sezone cvetanja biljne vrste na čiji ste polen alergični.
14. Izbegavajte šetnju pored i kroz zakorovljene površine.
15. Planirajte svoj odmor tako da izbegnete sezonu cvetanja određenih alergenih biljaka.
16. Ako ste alergični na polen biljne vrste koja je ispred vašeg prozora, odstranite je.
17. Da biste odstranili polen sa kose, tuširajte se kad dođete kući.
18. Često umivajte lice i oči.
19. Izbegavajte sušenje veša na otvorenom.
20. Kada počne hladno i vlažno vreme uglavnom prestaju tegobe izazvane alergijom na polen. Ukoliko se alergijska reakcija nastavi, pogotovo kada duže vreme boravite u zatvorenom prostoru, moguće je da ste alergični na mnogobrojne alergene koji se mogu naći u kućnoj prašini tj. da imate takozvanu indor alergiju.