Putnička dijareja

Putnička dijareja

Zbog promene klime, hrane i vode na letovanju može doći do stomačnih tegoba i do pojave dijareje.

Najčešći izazivači letnjih stomačnih tegoba su bakterije i virusi.
Pored dijareje prisutni su bolni grčevi, mučnina a moguće je i povraćanje. Najugroženiji su deca i hronični bolesnici. 
Ukoliko idete u slabije razvijene zemlje, stomačne tegobe su uglavnom posledica rukovanja hranom prljavim rukama ili nehigijenskih uslova u kojima se hrana sprema ili čuva.

Najveća opasnost od dijareja je mogućnost dehidriranja organizma usled velikog gubitka tečnosti i elektrolita. Zato je neophono da kod sebe imate nekoliko kesica rehidratacione soli. Kesica se rastvori u pola litre prokuvane i prohlađene vode i pije polako (po jedan gutljaj na 1-2 minuta). U najvećem broju slučajeva putnička dijareja prođe nakon nekoliko dana.

Putnička dijareja

Savet:
Na odmoru konzumirajte isključivo flaširanu vodu i sokove.
Ne jedite voće i povrće ukoliko ga niste dobro oprali.
Nemojte jesti hranu koja je stajala na sobnoj temperaturi.
Izbegavajte mlečne proizvode, filove, školjke, različite sosove.
Često perite ruke i sebi i deci, naročito pre obroka.