Recepti za porodilje

Musli

Sastojci:

• 2 kašike ovsenih pahuljica
• 1 nastrugana jabuka
• 1 kašika suvog grožđa
• 1 kašičica meda i malo cimeta
• sok od pola pomorandže

Ovsene pahuljice staviti da se natope preko noći u pola šolje vode. Suvo grožđe natopiti u malo vode. Ujutru pahuljice staviti u činiju, dodati suvo grožđe, nastruganu jabuku i pomešati sa sokom od limuna ili narandže.

Recepti za porodilje

Voće, jogurt i med

Sastojci:

• 250 ml jogurta
• 2 kašike meda
• 1 kašika ovsenih pahuljica
• 1 banana
• Sok od ½ limuna

Banane oljuštiti, ispasirati, namešati sa jogurtom, medom i ovsenim pahuljicama (prethodno natopljenim u vodi). Mešati mikserom dok se ne dobije penasta masa.