Nakon ishrane i napredovanja, pitanje spavanja jedno je od najbitnijih od kada dete dođe na svet.
Spavanje je deo našeg života. San nam je potreban jer se na taj način odmaramo i fizički i psihički.
Dete se ne rađa sa ritmom spavanja odraslog čoveka. Ravnomerni ciklus spavanja deca uspostavljaju tek od trećeg meseca.Dete postepeno dolazi do faze da je danju uglavnom budno a noću spava.
Bebe prolaze kroz iste cikluse spavanja kao i odrasli, ali više vremena provode u laganom snu i imaju češće faze kratkotrajnih buđenja. Taj obrazac spavanja je biološki uslovljen i važan je za rast i razvoj vašeg deteta.
Novorođenčad (1-2 meseca)
Dnevno spavaju u proseku 15-16 sati s periodima budnosti od 1 do 3 sata.
Kada primetimo da je beba nevoljna, plačljiva ili trlja okice, najbolje je odmah, pre nego što nam na rukama zaspe, da je spustimo u krevetić. Zašto? Zato što deca koja se naviknu na telesni dodir roditelja pri uspavljivanju, češće plaču tojekom noćnih buđenja i traže od roditelja da ih umire i ponovno uspavaju kako bi opet zaspala na isti način na koji su naučila.
Savet: Dete spustite u krevetac i pevušite mu neku pesmicu ili mu mazite rukicu.
Odojčad (3-11 meseci)
U ovom uzrastu, dete spava između 13 i 15 sati. Moguće je da se još uvek budi zbog gladi 1-2 puta tokom noći i tada se preporučuje da ga nahranite. Kao i kod novorođenčadi i u ovom dobu bi bilo dobro decu staviti u krevet u trenutku kad primetite da su pospana i umorna, ali su još uvijek budna.
Deca uzrasta od 1-3 godine
Deci ovog uzrasta potrebno je dnevno 12-14 sati sna što uključuje jedno neprekinuto spavanje tokom dana. Česta je pojava noćnih strahova i noćnih mora. Loši snovi ih jako uznemiravaju jer još uvek ne razumeju u potpunosti razliku između sna i stvarnosti. U ovom razdoblju deca često imaju određeni objekt sigurnosti poput ćebenceta ili plišane igračke s kojima spavaju.
Savet: Nemojte detetu oduzimati “objekt sigurnosti”. Neka ga nosi sa sobom i prvih nedelja u jaslice.
Page: 1 2
SPREMA SE ŽESTOKA ROKENROL SEZONA U MTS DVORANI! DIVLJE JAGODE, NAZARETH, QUEEN SYMPHONY SENSATION, OSVAJAČI,…
FOTO: MTS DVORANA PROMO IZLOŽBENA POSTAVKA POSVEĆENA PETRU MAZEVU „SAGA O STVARALAČKIM NEMIRIMA" DOSTUPNA ZA…
Madlenianum Opera i teatar gostovaće 22. jula u okviru glavnog programa „66. Festivala Ohridsko leto“, gde…
Nolanov spektakl oduševio publiku i kritiku IMAX projekcije rasprodate tokom celog vikenda Novi filmski spektakl "ODISEJA"…
Nakon rasprodatog septembarskog nastupa - 29. oktobra novi termin predstave „Kako sam prestao da pevam…
NE POSTOJI HEROJ SNAŽNIJI OD SVOJIH SLABOSTI ALI POSTOJE PREDANJA KOJA ODOLEVAJU VREMENU Skoro tri…