Svetski dan borbe protiv raka se obeležava svugde u svetu sa ciljem da se podigne svest o riziku nastanka bolesti i podstakne, kroz što jednostavnije mere, njena prevencija, pravovremeno otkrivanje i lečenje.

Karcinom je danas jedan od glavnih neprijatelja čovečanstva, a procena Svetske zdravstvene federacije (računajući od 2005-2015) godine da je moglo da umre čak 85 miliona ljudi, a svake godine kod više od 12 miliona se otrkije ova opaka bolest.

Zdravi stil života i redovni odlasci kod lekara, u smislu prevencije i kontrole, u velikoj meri mogu smanjiti, ako ne i sprečiti ovako crnu sliku, a pri tome ne treba gubiti iz vida da je čak 90% slučajeva karcinom izlečiv, ukoliko je otkriven u ranijoj fazi.

Svako može da smanji sopstveni rizik od raka ako se pridržava jednostavnih saveta:

  1. Prestanite da pušite
  2. Hranite se pravilno, raznovrsno, vodite računa o telesnoj težini
  3. Budite fizički aktivni
  4. Smanjite konzumiranje alkoholnih pića
  5. Izbegavajte neumereno izlaganje suncu
  6. Sa kancerogenim materijama rukujte prema uputstvu
  7. Smanjite profesionalnu izloženost kancerogenim materijama korišćenjem zaštitne opreme
  8. Izbegavajte izlaganje stresu koliko možete
  9. Redovno kontrolišite zdravlje kod vašeg doktora
  10. Mislite pozitivno

Prevencija i rano otkrivanje su najuspešnije oružje u borbi protiv raka.

Važno je obaviti:

  • Ginekološki pregled jednom godišnje
  • Samopregled dojke jednom mesečno i pregled dojke kod izabranog lekara
  • Posle 45. godine svake druge godine mamografiju
  • Posle 50. godine skrining test ili pregled debelog creva
  • Posle 50. godine skrining test ili pregled prostate
  • Pratiti svoju kožu i za svaku promenu na vreme se obratiti lekaru
Ivana Ristić

Recent Posts

FILM “PINGVINOVE LEKCIJE” U BIOSKOPIMA

INSPIRISANA ISTINITIM DOGAĐAJEM, EMOTIVNA DRAMA O NEOBIČNOM PRIJATELJSTVU, BUĐENJU I SAZREVANJU Reditelj Piter Kataneo predstavlja nam filmsku…

3 hours ago

RING ABBA TRIBUTE BEND I GUDAČKI ORKESTAR MUZIKON SPREMAJU KONCERT “ABBA STRINGS SHOW” I ABBA KONCERT ZA DECU 19. OKTOBRA U MTS DVORANI

RING ABBA TRIBUTE BEND I GUDAČKI ORKESTAR MUZIKON SPREMAJU KONCERT "ABBA STRINGS SHOW" I ABBA…

2 weeks ago

BLOKBASTER KOJI OSTAVLJA BEZ DAHA! „NEMOGUĆA MISIJA – KONAČNA ODMAZDA“ JE U NAŠIM BIOSKOPIMA!

ITAN HANT U NAJVAŽNIJOJ MISIJI ŽIVOTA MISIJA JE PRIHVAĆENA – VELIKA OČEKIVANJA NAŠE PUBLIKE SU…

2 weeks ago

UNICEF – Kampanja ”Ja ću”

UNICEF poziva građane i kompanije da budu deo rešenja za decu Srbije u     …

2 weeks ago

HOROR FILM “KLOVN U POLJU KUKURUZA” U BIOSKOPIMA OD 22. MAJA

NAJMRAČNIJI STRAH DOBIO JE IME. NIJE DŽOKER I NE ŠALI SE! Zasnovan na istoimenom romanu, jezivi horor…

2 weeks ago

FILM “KAKO DA DRESIRATE SVOG ZMAJA” U BIOSKOPIMA OD 7. JUNA! KARTE U PRODAJI!

INSPIRISANA VOLJENIM ANIMIRANIM FILMOM, NA KRILIMA ZMAJA STIŽE NOVA IGRANA FILMSKA AVANTURA  Pre 15 godina…

2 weeks ago