Svetski dan borbe protiv raka

Svetski dan borbe protiv raka se obeležava svugde u svetu sa ciljem da se podigne svest o riziku nastanka bolesti i podstakne, kroz što jednostavnije mere, njena prevencija, pravovremeno otkrivanje i lečenje.

Karcinom je danas jedan od glavnih neprijatelja čovečanstva, a procena Svetske zdravstvene federacije (računajući od 2005-2015) godine da je moglo da umre čak 85 miliona ljudi, a svake godine kod više od 12 miliona se otrkije ova opaka bolest.

Zdravi stil života i redovni odlasci kod lekara, u smislu prevencije i kontrole, u velikoj meri mogu smanjiti, ako ne i sprečiti ovako crnu sliku, a pri tome ne treba gubiti iz vida da je čak 90% slučajeva karcinom izlečiv, ukoliko je otkriven u ranijoj fazi.

Svako može da smanji sopstveni rizik od raka ako se pridržava jednostavnih saveta:

1. Prestanite da pušite
2. Hranite se pravilno, raznovrsno, vodite računa o telesnoj težini
3. Budite fizički aktivni
4. Smanjite konzumiranje alkoholnih pića
5. Izbegavajte neumereno izlaganje suncu
6. Sa kancerogenim materijama rukujte prema uputstvu
7. Smanjite profesionalnu izloženost kancerogenim materijama korišćenjem zaštitne opreme
8. Izbegavajte izlaganje stresu koliko možete
9. Redovno kontrolišite zdravlje kod vašeg doktora
10. Mislite pozitivno

Prevencija i rano otkrivanje su najuspešnije oružje u borbi protiv raka.

Važno je obaviti:

• Ginekološki pregled jednom godišnje
• Samopregled dojke jednom mesečno i pregled dojke kod izabranog lekara
• Posle 45. godine svake druge godine mamografiju
• Posle 50. godine skrining test ili pregled debelog creva
• Posle 50. godine skrining test ili pregled prostate
• Pratiti svoju kožu i za svaku promenu na vreme se obratiti lekaru