Moja deca često pitaju kada će ovo varivo dobiti za ručak. Mogli bi da ga jedu svaki dan toliko…
-Proso, cimet, pistaći -Ovas, banana, urme, golica -Bela kinoa, indijski orah, suvo grožđe, cimet, čia seme, kupine -Integralni pirinač, kokosovo…
100 grama crnih ili zelenih maslina 200 grama pečenog suncokreta čen belog luka sok od pola limuna šaka peršuna…
1 3/4 šolje ovsenog brašna ili samleti ovsene pahuljice u blenderu do brašnastog oblika 1/4 šolje ovsenih pahuljica za uvaljanje…