21. nedelja trudnoće

Otkucaji srca Vaše bebe svakim danom postaju sve jači i glasniji. Do pre nekoliko nedelja, Vašem lekaru je trebao poseban uređaj, Dopler, kako bi ih uopšte čuo. Sada mu treba samo stetoskop.

Bebino srce kuca 120 do 140 puta u minutu, otprilike duplo brže od Vašeg. Mnoge žene kažu da zvuči kao galopiranje konja.

Vaša beba je već počela da spava i budi se u suptilnim ciklusima. Ultrazvuk pokazuje kako nerođene bebe mogu čak da imaju i omiljenu pozu za spavanje. Prislone bradu na grudni koš, preklope ručice pod bradom, ili nakrive glavu nazad.

21. nedelja trudnoće

Vaša beba je teška između 300 i 350 grama i dugačka oko 23 cm – dužina i težina banane.

Bolovi u leđima, posebno u nižim delovima leđa, poprilično su česti tokom trudnoće. A nije ni čudo što Vaša rastuća materica pomera centar za ravnotežu i potiskuje Vaš donji deo leđa unapred. U međuvremenu hormon relaksin opušta svaki zglob u Vašem telu, uključujući i ligamente koji Vašu karlicu pričvršćuju za kičmu. To popuštanje zglobova je dobra stvar za porođaj: Omogućava da se Vaša karlica proširi da bi se u nju smestila glava Vašeg deteta. Ali to može da znači i bolna leđa narednih nekoliko meseci.

Kako bi se umanjio bol u leđima, napravite izmene u Vašoj svakodnevnici. Kada god sedite, bilo da gledate televiziju ili radite, koristite oslonac za noge kako bi ste blago podigli stopala. Ukoliko morate da stojite kako bi ste obavili nešto, kao što su kuvanje ili pranje sudova, stavite jednu nogu na malu stolicu kako bi ste smanjili pritisak sa donjeg dela leđa. Ako imate bolove u leđima koji nikako ne prolaze, obavezno pozovite lekara.

Vodite računa o ishrani.

Ivana Ristić

Recent Posts

RING ABBA TRIBUTE BEND I GUDAČKI ORKESTAR MUZIKON SPREMAJU KONCERT “ABBA STRINGS SHOW” I ABBA KONCERT ZA DECU 19. OKTOBRA U MTS DVORANI

RING ABBA TRIBUTE BEND I GUDAČKI ORKESTAR MUZIKON SPREMAJU KONCERT "ABBA STRINGS SHOW" I ABBA…

1 week ago

BLOKBASTER KOJI OSTAVLJA BEZ DAHA! „NEMOGUĆA MISIJA – KONAČNA ODMAZDA“ JE U NAŠIM BIOSKOPIMA!

ITAN HANT U NAJVAŽNIJOJ MISIJI ŽIVOTA MISIJA JE PRIHVAĆENA – VELIKA OČEKIVANJA NAŠE PUBLIKE SU…

1 week ago

UNICEF – Kampanja ”Ja ću”

UNICEF poziva građane i kompanije da budu deo rešenja za decu Srbije u     …

1 week ago

HOROR FILM “KLOVN U POLJU KUKURUZA” U BIOSKOPIMA OD 22. MAJA

NAJMRAČNIJI STRAH DOBIO JE IME. NIJE DŽOKER I NE ŠALI SE! Zasnovan na istoimenom romanu, jezivi horor…

1 week ago

FILM “KAKO DA DRESIRATE SVOG ZMAJA” U BIOSKOPIMA OD 7. JUNA! KARTE U PRODAJI!

INSPIRISANA VOLJENIM ANIMIRANIM FILMOM, NA KRILIMA ZMAJA STIŽE NOVA IGRANA FILMSKA AVANTURA  Pre 15 godina…

2 weeks ago

ŠTRUMPFOVI – VELIKI FILM – novi trejler

ŠTRUMPFOVI – VELIKI FILM (THE SMURFS MOVIE)U bioskopima od 17. jula 2025.SINHRONIZOVANO I TITLOVANORežija: Chris…

3 weeks ago