Kada i kako uvesti med u ishranu odojčeta

Na osnovu svog dugogodišnjeg iskustva u ishrani dece, o medu kao namirnici rekla bih sledeće: posle majčinog mleka, koje je svakako najidealnija hrana za odojče, med je sigurno jedini prirodni zaslađivač kako za decu tako i za odrasle. Potrebno je da postupamo pravilno i strpljivo.

Da li bebe smeju da se slade medom?

Med je rizično dati odojčetu pre 12 meseci starosti.  Zbog mogućnosti pojave alergije, istina retko, potrebna je opreznost pri uvođenju u jelovnik dece, posebno iz porodica sa alimentarnim alergijama. Zbog toga se med daje odojčetu tek posle devetog meseca starosti, kaže zvaničan stav jedne grupe naučnika, ne daje se u prvoj godini života, zvaničan je stav naučnika kod nas.

Kada i kako uvesti med u ishranu odojčeta?

Ukoliko želite treba ispuniti sledeće uslove:

1. Odojče nema izraženu alergijsku manifestaciju (ekcem – atopijski dermatit, alergiju na proteine kravljeg mleka ili alergiju na neku drugu hranu).
2. Nema alergijskih reakcija na med ili neku drugu hranu u porodici.
3. Može se uzeti isključivo prirodni (nektarski) med – bagremov.
4. Med mora biti zdravstveno bezbedan (proizvođač poseduje potvrdu o zdravstvenoj ispravnosti meda – obavezna mikrobiološka analiza).
5. Dnevna količina meda je 1g/kg TM – podeljeno u dva obroka.
6. Uvodi se u ishranu tako što se počinje sa 1/4 kašičice meda, uvek rastvorenog u tečnosti (voda, čaj, sok, voćna kaša…). Nakon prvog davanja sačekati četiri dana. Ukoliko nema znakova nepodnošljivosti (osip, svrab, povraćanje, proliv) nastaviti sa postepenim povećanjem, tako da se tokom dve nedelje unese dozvoljena dnevna količina. Tek nakon toga može se davati svakog dana.

Ukoliko se bilo kad pojave znaci nepodnošljivosti, prekinuti uzimanje i javiti se pedijatru.

Poštovani roditelji, dajte Vašoj deci med, pravilno i redovno. Sigurno će biti zdravija, veselija i mirno će spavati.

 Živka Vlajković, dipl. nutricionista
Autor knjige BEBI KUVAR