Značaj vežbi i pripreme za puzanje
Neka deca preskoče fazu puzanja i počnu da se uspravljaju i stoje, ali bez obzira da li će puzati ili ne i koliko će trajati ova faza, treba sprovoditi vežbe pripreme za puzanje koje imaju za cilj da ojačaju mišiće ruku i nogu pri oslanjanju na šake i kolena, omoguće naizmenično prebacivanje težine tela napred – nazad i istezanje mišića trupa uz povećanje pokretljivosti kičmenog stuba. Izvođenjem ovih vežbi jačamo antigravitacione mišiće (one koji nas održavaju u uspravnom položaju) i tako pripremamo bebu za stajanje a da pri tom ne opterećujemo stopala koja još uvek nisu dovoljno jaka da izdrže težinu tela u uspravnom položaju.
Značaj faze puzanja
Puzanje nije neophodan preduslov za hodanje ali je odličan trening za sve mišiće, kako za njihovu snagu tako i za elastičnost. Nakon kretanja po ravnom, dete će početi da savlađuje prepreke, na kraju će puzati uz stepenice. Iz četvoronožnog položaja preko boka prvo će sedeti koso na boku a zatim će prelaziti u pravi sedeći položaj. Kada to samostalno uradi možete ga ostaviti da sedi. Pasivno postavljanje u sedeći položaj nije dobro jer može da dovede do krivljenja kičmenog stuba. Neometanim kretanjem i upoznavanjem prostora u kome boravi dete poboljšava motorne sposobnosti kojima stiče fizičku nezavisnost.
Kada dovoljno očvrsne i ovlada svim fazama kretanja, krajem devetog meseca počeće da se uspravlja tako što će sa puzanja po podu da pređe na puzanje uz zid i čvrste predmete u sobi. Dok se jednom rukom oslanja drugom se diže pri čemu će otkriti klečeći položaj u kome će se rado igrati.
Snežana Milanović, diplomirani medicinar fizioterapeut
Centar za korektivnu gimnastiku