Stigla je jesen, muskatna tikva je obojila pijace narandžasto i tako će biti sve do aprila.
To je vreme kada svako treba da konzumira ovu ukusnu namirnicu, posebno deca svih uzrasta, bebe posle petog meseca starosti i svakako njihove mamice.
Istorijat muskatne tikve.
Muskatna tikva je vrsta bundeve, jako narandžastog i ukusnog mesa i oblika tamburice.
Ona je kao i mnoge vrste povrća, stigla u naše krajeve odavno i izdaleka. Pradomovina joj je Meksiko. Prvo pominjanje bundeve potiče od Kolumba 3. decembra 1492. godine. Bez obzira na klimatske razlike brzo se odomaćila u Evropi, tako da danas možemo uživati u specijalitetima od bundeve po nekoliko meseci godišnje.
Hemijski sastav 100g (očišćene bundeve):
EV=27 Kcal
Voda 91%
Ugljeni hidrati 4,9g (šećeri 2,7g, skrob 0,7g i dijetna vlakna 1.4g)
Belančevine 0,6g
Mineralne materije = K 202 mg, Na 1 mg, Ca 20mg i P 40mg i Mn 0,125.
Vitamini = provitamin A 3593 mcg, vitamini B grupe ( B1, B2 i Niacin).
Za ishranu odojčeta koristi se žućkasto-narandžasto meso bundeve, dok se za ishranu starije dece, porodilja i majki koje doje pored mesa bundeve koriste i suve semenke. One imaju veliku energetsku vrednost (dvadeset puta veću od mesa bundeve), hranjivu vrednost jer su bogate belančevinama, mastima i mineralima (gvožđem, fosforom, kalcijumom i kalijumom ).
Organski gajena bundeva je najukusnija i najzdravija.
Muskatna tikva je korisna za mame (porodilje i mame koje doje).
Zbog obilja provitamina A, puno vode i nešto dijetnih vlakana muskatnu tikvu treba servirati porodiljama na razne načine kako bi imale redovno pražnjenje creva i osećale se što vitalnije.
Prisustvo vitamina B grupe i provitamina A je od velike koristi majkama koje doje.
Treba koristiti i seme bundeve (golica), kao dobar izvor gvožđa i kalcijuma.
Page: 1 2
RING ABBA TRIBUTE BEND I GUDAČKI ORKESTAR MUZIKON SPREMAJU KONCERT "ABBA STRINGS SHOW" I ABBA…
ITAN HANT U NAJVAŽNIJOJ MISIJI ŽIVOTA MISIJA JE PRIHVAĆENA – VELIKA OČEKIVANJA NAŠE PUBLIKE SU…
UNICEF poziva građane i kompanije da budu deo rešenja za decu Srbije u …
NAJMRAČNIJI STRAH DOBIO JE IME. NIJE DŽOKER I NE ŠALI SE! Zasnovan na istoimenom romanu, jezivi horor…
INSPIRISANA VOLJENIM ANIMIRANIM FILMOM, NA KRILIMA ZMAJA STIŽE NOVA IGRANA FILMSKA AVANTURA Pre 15 godina…
ŠTRUMPFOVI – VELIKI FILM (THE SMURFS MOVIE)U bioskopima od 17. jula 2025.SINHRONIZOVANO I TITLOVANORežija: Chris…