Postnatalna depresija

Odnos prema bebi:

Osećaj krivice jer nemate osećanja kakva ste očekivali.
Nedostatak ljubavi i bliskosti sa bebom
Teškoće u prepoznavanju bebinih potreba
Prebacivanja krivice na bebu

Beba u vašem životu znači veliku promenu i u redu je da imate različite i pomešane osećaje. Mnogi roditelji osećaju nervozu, anksioznost, promene raspoloženja prva 3-4 dana i to obično staje oko desetog dana. Loše raspoloženje nije automatski i znak depresije!

Ko je pod rizikom da razvije postnatalnu depresiju?

Žene koje su u prošlosti imale probleme sa depresijom
Žene koje su tokom trudnoće imale problema sa nervozom i depresijom
Žene koje nemaju podršku porodice ili prijatelja
Žene koje su pod dodatnim stresom

Prevencija?

Prevencija kao takva ne postoji, ali ponašanje u trudnoći koje je poželjno podrazumeva:

• Ne zamarajte se.
• Pohađajte obuku za trudnice.
• Pričajte sa trudnicama ili porodiljama o njihovim iskustvima.
• Ne prekidajte sa lekovima bez saveta lekara.
• Prihvatite pomoć porodice i prijatelja
• Pomozite sebi
• Recite nekome kako se osećate
• Odmarajte se, naspavajte.
• Hranite se redovno
• Opuštajte se, radite stvari koje vas čine srećnom.
• Ne koristite alkohol, drogu

Povežite se sa ženama koje imaju slične probleme, pristupite grupama koje se bave postnatalnom depresijom

Šta podrazumeva lečenje postnatalne depresije?

Terapija postnatalne depresije podrazumeva psihoterapiju i ponekad medikamentno lečenje (postoje i antidepresivi koji nisu kontraindikovani za upotrebu kod žena koje doje decu).

• tweet