Steznik posle trudnoće – da ili ne?
Trudnoća je završena, beba je tu, ali vaše telo nikako da se vrati na staro. Nema više velikog stomaka koji vas je sprečavao da normalno spavate i da se lako krećete, ali ipak osećate da nije sve kao što je bilo ranije.
Ne brinite – sve je to sasvim normalno. Prvi dani nakon porođaja svakako su najčudniji za svaku ženu jer je telu potrebno određeno vreme da se oporavi od devet meseci trudnoće, ali i samog čina porođaja. Tokom devet meseci trudnoće materica je rasla, koža se rastezala kako se stomak povećavao, kukovi su se širili i pravili mesta za bebu u stomaku, a sve to pratile su i promene u mišićima koji se inače teže oporavljaju.
Kako vratiti stomak u prvobitno stanje?
Jedan od načina da povratite svoje telo u stanje pre trudnoće jeste da koristite dobar steznik, odnosno pojas koji ima sposobnost kompresije – spoljašnje potpore koja pomažđe tkivu da se vrati u prvobitni oblik. Na ovaj način i uz pomoć adekvatnog pojasa organi, mišići i koža stomaka brže i lakše će se vratiti u normalu.
Kako steznik pomaže?
Dokazano je da adekvatan stepen kompresije:
– smanjuje bol
– smanjuje edeme i hematome
– sprečava nastanak infekcije
– obezbeđuje udobnost i podršku
– umanjuje količinu limfne tečnosti u tkivu
– ubrzava zarastanje rana
– kožu čini glatkom i mekšom
– smanjuje ožiljke
– štiti i imobiliše kožu dok se tkivo ne oporavi
Šta se podrazumeva pod dobrim steznikom?
Dobar steznik, koji će “ispuniti” svoju ulogu mora da bude veoma elastičan, odnosno da se rasteže u sva četiri pravca i da na taj način obezbeđuje ravnomernu kompresiju sa svih strana. Takođe, kada ga isprobate on mora biti mek i udoban kako biste mogli da ga nosite duže vreme.
Mnogi stručnjaci bi preporučili nošenje steznika upravo da biste se nakon trudnoće osećali rasterećenije, kako biste bili pokretljiviji i kako biste se osećali bolje (i lepše, zategnutije) sve dok se samo telo ne vrati u prvobitno stanje.
Još sličnih tekstova možete pročitati OVDE
INSPIRISANA ISTINITIM DOGAĐAJEM, EMOTIVNA DRAMA O NEOBIČNOM PRIJATELJSTVU, BUĐENJU I SAZREVANJU Reditelj Piter Kataneo predstavlja nam filmsku…
RING ABBA TRIBUTE BEND I GUDAČKI ORKESTAR MUZIKON SPREMAJU KONCERT "ABBA STRINGS SHOW" I ABBA…
ITAN HANT U NAJVAŽNIJOJ MISIJI ŽIVOTA MISIJA JE PRIHVAĆENA – VELIKA OČEKIVANJA NAŠE PUBLIKE SU…
UNICEF poziva građane i kompanije da budu deo rešenja za decu Srbije u …
NAJMRAČNIJI STRAH DOBIO JE IME. NIJE DŽOKER I NE ŠALI SE! Zasnovan na istoimenom romanu, jezivi horor…
INSPIRISANA VOLJENIM ANIMIRANIM FILMOM, NA KRILIMA ZMAJA STIŽE NOVA IGRANA FILMSKA AVANTURA Pre 15 godina…