Kuglice od žita i oraha

Redovnom upotrebom meda, kao istinskog proizvoda prirode, na jednostavan način možemo zadovoljiti najvažniji princip pravilne ishrane, a to je upotreba zdrave – prirodne hrane.

Kuglice od žita i oraha (20 komada)

Potrebne namirnice:

• 300 g pšenice
• 100 g mlevenih oraha
• 100 g ovsenih pahuljica
• 4 kašike prepečenog susama
• 3 kašike meda
• sok od pomorandže
• cimet

Priprema:
Skuvati pšenicu, ocediti i samleti na mašini za meso. Dodati mlevene orahe, susam i sok od pomorandže. Pahuljice ostaviti da se natapaju pola sata u toploj vodi kojoj je dodat cimet. Omekšale pahuljice ocediti i umešati u pripremljenu masu. Na kraju dodati med i sve dobro promešati. Vlažnim rukama formirati kuglice, uvaljati u orahe i stavljati u papirne korpice.

Dobro je znati: ove kuglice regulišu probavu!

Med je ukras najotmenijeg stola i eliksir dugog života!

Živka Vlajković, dipl. nutricionista
Autor knjige MOJ KUVAR U TRUDNOĆI
Knjigu možete poručiti na: 064 1782 252
ili mail zivkavlajkovic@gmail.com