Spavanje može postati teže za vreme trudnoće. Ako niste navikli da spavate okrenuti na stranu, može biti teško za vas da nađete udoban položaj za spavanje. Kako vaš stomak postaje veći, može se desiti da gubite dah dok pokušavate da zaspete. I gorušica može da vas muči više kada ležite. Umesto opuštajućeg sna, o kome svi toliko govore i preporučuju ga, vi se celu noć prevrćete.
Taman kada nekako zaspite budite se jer vam se ide u wc!
Spavanje u trudnoći
Evo nekoliko saveta za dobar san u trudnoći.
Nabavite kifla jastuk da bi vam spavanje na strani bilo udobno.
Lekari često preporučuju spavanje na levoj strani radi poboljšanja protoka krvi ka bebi.
Koristite kifla jastuk i jednu nogu prebacite preko njega da vam pomogne da spavate udobnije. Automatski ste izbegli jedan jastuk za pod glavu, drugi (mali) za između kolena i treći malo vaći za ispod stomaka i vrlo poznatu situaciju gde vi, umesto da spavate, pola noći jurite jastuke po krevetu.
Pokušajte da ne jedete obilne obroke pre odlaska u krevet…>>
Page: 1 2
RAMI MALEK I LORENS FIŠBERN OD 10. APRILA U FILMU"AMATER" - KARTE OD DANAS NA BLAGAJNAMA BIOSKOPA 20th CENTURY STUDIOS donosi…
ZAGONETKE U BAJKAMA SA PISCEM UROŠEM PETROVIĆEM NAJMAGIČNIJI PORODIČNI VIKEND DO SADA U BIOSKOPU MTS…
AVIONSKA NESREĆA JE BILA SAMO POČETAK – MOČVARA KRIJE OPASNE TAJNE Veliko nam je zadovoljstvo…
ŠTA UČINITI KAD JE PRED TOBOM ULTIMATIVNI IZAZOV: OSTATI VERAN SVOJOJ NACIJI ILI ŽENI KOJU…
MALA MESTA OBIČNO KRIJU NAJMRAČNIJE TAJNE… Da li je bolje neka sećanja prosto zakopati ili…
FILMSKO ISKUSTVO KOJE ĆE VAS RASPAMETITI!EPITET "RAZUZDANO" DOBIO JE NOVO ZNAČENJE Ako ste mislili da…