Spavanje može postati teže za vreme trudnoće. Ako niste navikli da spavate okrenuti na stranu, može biti teško za vas da nađete udoban položaj za spavanje. Kako vaš stomak postaje veći, može se desiti da gubite dah dok pokušavate da zaspete. I gorušica može da vas muči više kada ležite. Umesto opuštajućeg sna, o kome svi toliko govore i preporučuju ga, vi se celu noć prevrćete.
Taman kada nekako zaspite budite se jer vam se ide u wc!
Spavanje u trudnoći
Evo nekoliko saveta za dobar san u trudnoći.
Nabavite kifla jastuk da bi vam spavanje na strani bilo udobno.
Lekari često preporučuju spavanje na levoj strani radi poboljšanja protoka krvi ka bebi.
Koristite kifla jastuk i jednu nogu prebacite preko njega da vam pomogne da spavate udobnije. Automatski ste izbegli jedan jastuk za pod glavu, drugi (mali) za između kolena i treći malo vaći za ispod stomaka i vrlo poznatu situaciju gde vi, umesto da spavate, pola noći jurite jastuke po krevetu.
Pokušajte da ne jedete obilne obroke pre odlaska u krevet…>>
Page: 1 2
INSPIRISANA ISTINITIM DOGAĐAJEM, EMOTIVNA DRAMA O NEOBIČNOM PRIJATELJSTVU, BUĐENJU I SAZREVANJU Reditelj Piter Kataneo predstavlja nam filmsku…
RING ABBA TRIBUTE BEND I GUDAČKI ORKESTAR MUZIKON SPREMAJU KONCERT "ABBA STRINGS SHOW" I ABBA…
ITAN HANT U NAJVAŽNIJOJ MISIJI ŽIVOTA MISIJA JE PRIHVAĆENA – VELIKA OČEKIVANJA NAŠE PUBLIKE SU…
UNICEF poziva građane i kompanije da budu deo rešenja za decu Srbije u …
NAJMRAČNIJI STRAH DOBIO JE IME. NIJE DŽOKER I NE ŠALI SE! Zasnovan na istoimenom romanu, jezivi horor…
INSPIRISANA VOLJENIM ANIMIRANIM FILMOM, NA KRILIMA ZMAJA STIŽE NOVA IGRANA FILMSKA AVANTURA Pre 15 godina…