Strahovi trudnoće i porođaj

Strahovi trudnoće i porođaj

Svaki odlazak ginekologu iščekujemo kao na jajima. A posle svakog pregleda odahnemo jer je sve u redu. Ta smirenost traje veoma kratko. Iako je panika tokom trudnoće česta, ipak pokušajte da normalno živite svoj život. Odlazite na redovne kontrole i pridržavajte se saveta lekara.

Svaku trudnicu muči strah od porođaja. U školi za trudnice možete vežbati tehnike disanja koje će Vam pomoći da lakše podnesete bol i skoncentrišete se na nešto drugo. Svaka osoba je drugačija i svako od nas ima različit prag bola. Međutim, važno je da ne trošite snagu na vikanje i paniku, jer će Vam trebati tokom porođaja. Govorite sebi kako ste hrabri i kako ćete izdržati koliko god bude bolelo. Govorite sebi da će taj bol uskoro proći i da ćete postati mama. Bitno je da ostanete pribrani i ne budete negativni. Slušajte savete babice i doktora koji je sa Vama.

Kada se budete porodile, bićete srećne što se sve dobro završilo. Uživaćete sa svojom bebicom, iako to u početku neće biti lako. Verovatno će Vas još boleti rana i bićete iscrpljene. Vaše telo je prošlo kroz ogroman stres. Počećete da razmišljate o novim problemima: dojenju, spavanju, kupanju bebe… Biće Vas strah od svega. Neke mame se boje čak i da drže svoju bebicu, jer se plaše da nešto ne rade kako treba. Bez obzira koliko Vam bude bilo teško, znajte da ćete se veoma brzo izveštiti u svemu. Naučićete i da dojite, i da kupate bebu, i bićete dobra mama.

Razgovarajte sa svojom mamom ili drugaricom koja se već porodila. Dobićete pregršt dobrih saveta i svakako će Vam trebati podrška – žena koja je kroz sve to prošla i koja zna kako se osećate. Ponekad će Vam biti izuzetno teško i naporno, ali će sve to proći i uskoro ćete biti ona stara.

Hvala sajtu: www.roditelj.akademijaoxford.com