ANKSIOZNOST
Simptomi i znaci

 

Pojava anksioznosti i anksioznog poremećaja je skoro uvek povezana u svojoj osnovi sa stanjem stresa. U tabeli koja sledi možete da prepoznate, ukoliko kod vas postoje, simptome i znakove anksioznog stanja.

А. Psihički:

  • uznemirenost
  • napetost
  • neprijatno iščekivanje
  • zabrinutost
  • tegobnost
  • razdražljivost
  • laki zamor
  • teškoće u koncentraciji
  • teškoće da se zaspe ili održi san

B. Autonomni:

  • plitko disanje/kratak dah
  • lupanje srca i tahikardija
  • znojenje, hladni i vlažni dlanovi
  • suva usta
  • zamagljenost, vrtoglavica
  • mučnina, dijareja ili druge stomačne tegobe
  • crvenjenje, vrućina ili jeza po telu
  • često mokrenje
  • teškoće u gutanju ili „knedla u grlu“

C. Motorički:

  • treperenje, drhtavica, omalaksalost
  • mišićna napregnutost
  • bolovi u telu ili  čulna preosetljivost

Tumačenje:

  • do jedne trećine prisustvo ovih znakova  – početna anksioznost

– Predlog: razmišljajte preventivno!

  • između jedne i dve trećine – značajno prisutna anksioznost

– Predlog: prepoznajte stresne razloge i delujte što brže! Savetujte se.

  • preko dve trećine prisustvo ovih znakova – visoka anksioznost

– Predlog: ovakvo stanje traži hitan profesionalni tretman!

 

Kontakt za stručnu pomoć – www.um.org.rs

Test o nivou stresa uradite ovde   / https://roditeljsrbija.com/zivotni-stres-test/

Katarina Žikić

Share
Published by
Katarina Žikić

Recent Posts

RING ABBA TRIBUTE BEND I GUDAČKI ORKESTAR MUZIKON SPREMAJU KONCERT “ABBA STRINGS SHOW” I ABBA KONCERT ZA DECU 19. OKTOBRA U MTS DVORANI

RING ABBA TRIBUTE BEND I GUDAČKI ORKESTAR MUZIKON SPREMAJU KONCERT "ABBA STRINGS SHOW" I ABBA…

1 week ago

BLOKBASTER KOJI OSTAVLJA BEZ DAHA! „NEMOGUĆA MISIJA – KONAČNA ODMAZDA“ JE U NAŠIM BIOSKOPIMA!

ITAN HANT U NAJVAŽNIJOJ MISIJI ŽIVOTA MISIJA JE PRIHVAĆENA – VELIKA OČEKIVANJA NAŠE PUBLIKE SU…

1 week ago

UNICEF – Kampanja ”Ja ću”

UNICEF poziva građane i kompanije da budu deo rešenja za decu Srbije u     …

1 week ago

HOROR FILM “KLOVN U POLJU KUKURUZA” U BIOSKOPIMA OD 22. MAJA

NAJMRAČNIJI STRAH DOBIO JE IME. NIJE DŽOKER I NE ŠALI SE! Zasnovan na istoimenom romanu, jezivi horor…

1 week ago

FILM “KAKO DA DRESIRATE SVOG ZMAJA” U BIOSKOPIMA OD 7. JUNA! KARTE U PRODAJI!

INSPIRISANA VOLJENIM ANIMIRANIM FILMOM, NA KRILIMA ZMAJA STIŽE NOVA IGRANA FILMSKA AVANTURA  Pre 15 godina…

1 week ago

ŠTRUMPFOVI – VELIKI FILM – novi trejler

ŠTRUMPFOVI – VELIKI FILM (THE SMURFS MOVIE)U bioskopima od 17. jula 2025.SINHRONIZOVANO I TITLOVANORežija: Chris…

2 weeks ago