Smutiji koji će vam pomoći da povratite energiju

Smoothie od bundeve

• 240 g nezaslađenog bademovog mleka (ili mleko po izboru)
• 1 merica whey proteina od vanile
• 60 ml vode
• 55 g bundeve
• 1 kašičica lanenog sjemena
• 2 kašičice stevije ili 1 kašičica meda
• ¼ kašičice cimeta
• ¼ kašičice ekstrakta vanile
• 7 do 8 kockica leda

Smoothie sa čia i semenkama lana

• 240 g nezaslađenog bademovog mleka (ili mleko po izboru)
• 120 ml vode
• 140 g smrznutog mešanog voća
• 1 merica whey proteina
• 1 supena kašika lanenog semena
• 1 kašičica čia semenki

Smoothie sa bademom

• 240 g nezaslađenog bademovog mleka (ili mleko po izboru)
• 120 ml vode
• 1 supena kašika bademovog putera
• 1 merica whey proteina
• 1 kašičica meda
• 7 do 8 kockica leda

Voćni smoothie

• 240 g nezaslađenog bademovog mleka (ili mleko po izboru)
• 120 ml vode
• 140 g smrznutog voća
• 1 merica whey proteina
• 4 do 5 kockica leda

• tweet