rana rezervacija jesen 2019
Naslovna » Ishrana (strana 31)

Ishrana

Pita sa pilećim belim mesom

Potrebno je: pileće belo meso (1/2 kg) brašno tip 400 (150 gr) jaja (3 kom) mleko (1/2 l) prašak za pecivo (2 kesice) crni luk (glavica) ulje, biber, so (po ukusu) Pita sa pilećim belim mesom Priprema: Sitno iseckano meso i crni luk propržiti na ulju. Po ukusu staviti soli i bibera. Priprema testa: umutiti 3 jaja, 0.5l mleka, u ... Nastavak »

Triling pita

Sastojci: 300 g praziluka 300 g šampinjona 300 g mlevenog mesa (juneće ili mešano) 130 g maslaca ili margarina 2-3 jaja 200 g kisele pavlake 1 kašičicu praška za pecivo po ukusu začina C, soli, bibera oko 1 dl kisele vode za premazivanje kora malo mleka ili kisele vode za preliv malo ulja za dinstanje 500 g kora za pitu Triling ... Nastavak »

Čajevi u trudnoći

Čajevi u trudnoći? Čajevi sa medom u trudnoći Čaj nije i ne sme da bude zamena za voće i povrće, ali on predstavlja značajan izvor antioksidanasa, posebno zimi, kada je izbor voća i povrća smanjen. Ima čajeva koji su „sigurni“ u trudnoći, ali i onih koje treba izbegavati. Naime, postoji mogućnost da neki sastojci, ako se uzmu u velikoj količini, ... Nastavak »

Slatki zalogaji

Slatki zalogaji – da li ih se treba sasvim odreći?   Nikako. Odreći se treba unapred pripremljenih poslastica, koje se kupuju u trgovini. Trudnica treba da jede kvalitetnu hranu, pre svega više voća i povrća, i samo malo više nego pre začeća. Kako bi u trudnoći dobila preporučenih 9 do 12 kg, posebno treba da pazi koliko i kakve slatkiše ... Nastavak »

Čuvar zdravlja u trudnoći

Med – Čuvar zdravlja u trudnoći Trudnoća i rađanje zdravog deteta su svakako najlepši događaj u životu žene. Trudnoća jeste fiziološko, normalno stanje ali ipak i izmenjeno „drugo stanje”. Danas preovladava mišljenje da žena treba da se hrani pravilno šest meseci pre začeća, a posebno tokom trudnoće, kako bi sačuvala svoje zdravlje i rodila zdravo potomstvo. Pravilna ishrana u trudnoći ... Nastavak »

Kuglice od žita i oraha

Redovnom upotrebom meda, kao istinskog proizvoda prirode, na jednostavan način možemo zadovoljiti najvažniji princip pravilne ishrane, a to je upotreba zdrave – prirodne hrane. Kuglice od žita i oraha (20 komada) Potrebne namirnice: 300 g pšenice 100 g mlevenih oraha 100 g ovsenih pahuljica 4 kašike prepečenog susama 3 kašike meda sok od pomorandže cimet Priprema: Skuvati pšenicu, ocediti i ... Nastavak »

Sutlijaš od prosa

Recept za sutlijaš od prosa (1 porcija) Potrebne namirnice: 30 g prosa 20 g suvog grožđa 200 ml mleka 10 g sušenih pšeničnih klica 1 kašika kakaa 1 kašičica meda Priprema: Proso staviti u duplu količinu vode i kuvati dok ne nabubri. Zatim skinuti sa izvora toplote, sipati mleko i ostale sastojke, osim meda. Nastaviti kuvanje oko 5 min. U ... Nastavak »

Zapečeni brokoli sa sirom

Potrebno je: 200 g cvetova brokolija so biber 300 ml mleka 1 kašika senfa mleveni crni biber 3 jaja srednje veličine 75 g rendanog kačkavalja Zapečeni brokoli sa sirom Priprema: Isecite 200 g cvetova brokolija na komade od oko 2,5 cm. Stavite brokoli u posudu za kuvanje. Pustite da prokuva i osvežite ga hladnom vodom. Potom stavite 300 ml mleka ... Nastavak »

Scroll To Top