Zdrava i ukusna užina za celu porodicu Svi već znamo koliko je važna zdrava, redovna i izbalansirana ishrana. Kada je u pitanju ova tema, nameću se različita pitanja i podeljeni stavovi, ali ipak svi stručnjaci se slažu u jednom, redovni obroci i zastupljenost voća i povrća u ishrani, trebalo bi da budu neizostavni deo naše svakodnevnice. Ipak, užurban način ... Nastavak »
2-3 veoma zrele, velike banane 1/3 šoiljice šećera,med po ukusu ili sirup od agave 1 veće jaje na sobnoj temperaturi 50 grama otopljenog kokosovog ulja, ili putera, ulja suncokreta… kašičica arome vanile ili kesica vanilin šećera šoljica brašna(120 grama) 4 kašike kakaoa kašičica praška za pecivo kašičica sode bikarbone pola kašičice soli šoljica čokolade tamnije Sve sastojke ubacivati ovim ... Nastavak »
Sastojci za recept: 150 gr pirinča 1 limun 2 marinirane crevene paprike 3 kisela krastavčića 150 gr crnih maslina 3 konzerve tunjevine biber so Pirinač skuvati u slanoj vodi. Paprike, krastavčiće i crne masline sitno iseckati. Prohlađenom pirinču dodati povrće i isitnjene komadiće tunjevine. Dodati ulje iz konzervi (i još malo ulja, ako je potrebno), posoliti, pobiberiti i po želji ... Nastavak »
Medeno srce 1 jogurtska šecera 1 jogurtska caša zejtina 1 jogurtska čaša mleka 2,5 jogurtske čaše brašna 1 kesica sode bikarbone 1 kesica cimeta 4 kašike pekmeza od šljiva 200 gr. čokolade za glazuru Pomešaju si svi sastojci, sem čokolade, i sačeka se smeša odstoji 20 min. Izliti u podmazan pleh i peći na 200c. Možete vaditi kalupom srca koja ... Nastavak »
Instant detoksikacija za kojom žudimo u post-prazničnim danima. Nakon praznika i obilnog uživanja u hrani i piću u januaru počinje dobro poznata tradicija detoksikacije organizma. Previše uživanja u hrani na telu i koži ubrzo pokazuju prve znakove umora i svih onih neželjenih pojava. Detox napitak koji podstiče regeneraciju i preko potrebnu detoksikaciju celog tela najbolje je ispiti ujutro pre doručka. ... Nastavak »
Ishrana dece tokom cele godine treba da bude kvalitetna, raznovrsna i bogata vitaminima i mineralima, a unos voća i povrća ne treba da zavisi od godišnjeg doba. Važno je da dete ima više obroka u toku dana, a to znači doručak, ručak i večera kao tri glavna, kao i dve do tri užine između obroka, oko prve godine. Takođe, obavezno ... Nastavak »
Za ove slane rozen kocke potrebno je sledeće: * 1 pakovanje slanih kora za rozen tortu (8 kora) * 900gr do 1 kg, krem sira (najbolje ABC, ali može i sremski) * 70 g suvog paradajza, *70gr maslina * 4 pune kašike pesto sosa * 100 g dimljene ili obične šunke, * 1 dl kisele pavlake, * so, biber * ... Nastavak »
-Proso, cimet, pistaći -Ovas, banana, urme, golica -Bela kinoa, indijski orah, suvo grožđe, cimet, čia seme, kupine -Integralni pirinač, kokosovo mleko, lešnik, badem, rogač -Laneno seme, čia seme, urme Nastavak »
RoditeljSrbija.com Roditeljski portal, trudnoća, porođaj, mama, beba, porodica, deca, ishrana, vrtići, škole, fakulteti, zdravlje, dešavanja
