Naslovna » Ishrana (strana 39)

Ishrana

Knedle sa trapistom i pesto sosom

Potrebno je: 500 ml mleka 120 gr putera 120 gr griza 500 gr sredine hleba 200 gr trapista seckanog na kockice Knedle sa trapistom i pesto sosom – recept Nežno umesiti sve sastojke (puter rastopiti u prokuvanom, mlakom mleku). Dodati brašna ukoliko je potrebno, a sve u cilju da se lako i lepo formiraju knedle. Kuvati ih u kipućoj vodi, ... Nastavak »

Slani mafini

Slani mafini sa krompirom, lukom, čeri paradajzom i ovčijim sirom Potrebno je: 400 gr glatkog brašna 1 prašak za pecivo kašičica soli malo bibera 90 grama putera 1 jaje 400 ml jogurta 150 ml mleka kašika ulja 200 gr čeri paradajza 200 gr ovčijeg sira 200 gr narendanog krompira 100 gr naseckanog luka Slani mafini – recept Priprema Brašno pomešati ... Nastavak »

Pečena orada sa povrćem

Sastojci 1 kg orade 1 kg krompira 1/2 kg šargarepe ½ kg praziluka 7 češanja belog luka ½ veze peršunovog lista 150 ml belog vina 3 kašike mešavine suvih začina biber so maslinovo ulje Pečena orada sa povrćem – recept Priprema: Krompir oguliti i iseći na veće kocke. Šargarepu očistiti i iseći na tanke komadiće po dužini, a praziluk iseckati ... Nastavak »

Odresci od soje u sosu od pečuraka – recept

Broj osoba: 4 osobe Sastojci: 100 g sojinih šnicli 4 kašike ulja 120 g luka 250 g šampinjona 2 kašičice začina c ½ kašičice bibera ½ kašičice aleve paprike ½ kašičice đumbira u prahu 150-200 ml vode 50 g kikirikija 1 kašičica gustina Odresci od soje u sosu od pečuraka – recept Priprema Vreme pripreme: 30 min Težina: Jednostavno Pripremite sojine šnicle. Na ... Nastavak »

Recepti sa medom

Među darovima koje priroda nudi čoveku, pčelinjim proizvodima, pre svega medu, odvajkada pripada počasno mesto. Blagotvorno dejstvo meda na dečji organizam poznato je mnogima. Deca koja u hrani redovno dobijaju med, znatno su otpornija prema mnogim bolestima. Zajedno sa bioaktivnim materijama iz lekovitog bilja, svežeg voća i povrća, oligomineralnih voda i drugih prirodnih izvora, med predstavlja riznicu profilaktičko-lekovitih sastojaka koji ... Nastavak »

Med u ishrani malog deteta

Ako vaše dete ima više od 12 meseci, tj. staro je jednu ili dve godine a još nije probalo med, postupite na sledeći način. Ukoliko želite treba ispuniti sledeće uslove: Odojče nema izraženu alergijsku manifestaciju (ekcem – atopijski dermatit, alergiju na proteine kravljeg mleka ili alergiju na neku drugu hranu). Nema alergijskih reakcija na med ili neku drugu hranu u ... Nastavak »

Svetski dan hrane

Svetski dan hrane оbеlеžаvа sе svаке gоdinе 16. окtоbrа sа ciljеm pоdizаnjа svеsti, širеnjа infоrmаciја i znаnjа, аli i mоbilisаnjа јаvnоg mnjеnjа i fоndоvа u коrist glоbаlnе bоrbе prоtiv glаdi. Ciljеvi акtivnоsti u окviru каmpаnjе su infоrmisаnjе i sticаnjе znаnjа, fоrmirаnjе isprаvnih stаvоvа i pоnаšаnjа pојеdinаcа u vеzi sа zdrаvljеm i prаvilnim nаviкаmа u ishrаni nајširе pоpulаciје, а pоsеbnо dеcе i ... Nastavak »

Piramida ishrane

Zdravo hranjenje podrazumeva rukovođenje principima pravilne ishrane, odnosno pridržavanje pravila koje nam daje nutritivna piramida: Bazu piramide čine razne vrste žita, proizvodi od žita i brašna. Ova grupa namirnica treba da obezbedi 40% od ukupne energetske vrednosti namirnica. Pri izboru namirnica prednost dati crnom hlebu i proizvodima od crnog brašna kako bi se povećao unos biljnih vlakana. Smanjiti unos testenina. ... Nastavak »

Scroll To Top