Sastojci 300 g brokolija 2 srednje šargarepe 200 g (ras)kuvane riže 1 kašičica ekstra devičanskog maslinovog ulja Priprema –Brokoli isecite na cvetiće, šargarepu očistite i isecite na kolutiće –Skuvajte brokoli i šargarepu u toliko vode da prekrije povrće (ne više od toga) -Stavite brokoli, šargarepu i rižu u blender i usitnjavajte. Dodajte vode od kuvanja šargarepe i brokolija tako da se dobije fina kašica. -Podelite ... Nastavak »
Zeleno povrće – Čuvar zdravlja Priča o mornaru Popaju koji postaje snažan nakon obroka od spanaća jeste da ima elemente mašte, shodno umetnosti crtanog filma, ali u svemu tome postoji i zrno istine. Kako? ZELENO POVRĆE – ČUVAR ZDRAVLJA Naučna je činjenica da je zeleno povrće bogato hlorofilom (zelenim pigmentom), antioksidansima, mineralima, vitaminima, dijetnim vlaknima i fitohormonima. A sve ove darove prirode biljke sintetišu uz pomoć sunca, ... Nastavak »
Potrebno je: 200 g cvetova brokolija so biber 300 ml mleka 1 kašika senfa mleveni crni biber 3 jaja srednje veličine 75 g rendanog kačkavalja Zapečeni brokoli sa sirom Priprema: Isecite 200 g cvetova brokolija na komade od oko 2,5 cm. Stavite brokoli u posudu za kuvanje. Pustite da prokuva i osvežite ga hladnom vodom. Potom stavite 300 ml mleka ... Nastavak »
RoditeljSrbija.com Roditeljski portal, trudnoća, porođaj, mama, beba, porodica, deca, ishrana, vrtići, škole, fakulteti, zdravlje, dešavanja
