RoditeljSrbija.com Roditeljski portal, trudnoća, porođaj, mama, beba, porodica, deca, ishrana, vrtići, škole, fakulteti, zdravlje, dešavanja

Pravilna ishrana je važna ne samo u trudnoći ili kada se ona planira, već ima značajnog udela u zdravom životu u svakom životnom dobu. Zdrava ishrana će osigurati dobru formu vama i vašoj bebi, a to znači da ćete se vi osećati zdravo i odmorno, a vaša beba će se pravilno razvijati i rasti. Najbolje vreme da počnete sa zdravom ... Nastavak »

Dojenje i ishrana majke Majka koja doji svoju bebu treba da ima uravnoteženu ishranu, što podrazumeva 5 obroka (3 glavna i 2 užine). Posebno vodite računa o količini unete tečnosti. Posle svakog podoja popite čašu ceđenog soka (jabuke, breskve… nikako pomoranže jer može izazvati grčeve kod bebe) ili nezaslađenog kompota ili mleka. U toku dana treba da popijete oko 500 ml ... Nastavak »