Mona-Uskrsnji prvomajski praznici
Naslovna » Arhiva autora: Katarina Žikić (strana 63)

Arhiva autora: Katarina Žikić

Bonžita

  -100 gr golice -50 gr seckanih lešnika -50 gr badema -šolja ovsenih pahuljica -2 supene kašike kokosovih listića -50 gr putera -2-3 kašike topljenog kokosovog ulja Spojite sve suve sastojke. Otopite u šerpici ulje i puter. Spojite sastojke i dobro izmešajte. Ukoliko je suviše masno od putera i kokosovog ulja, dodajte jos malo ovsenih pahuljica. Sa druge strane, ukoliko ... Nastavak »

Karfiol musaka bez mesa

  Skuvati jednu srednju glavicu karfiola, najbolje na pari. -Izmešati u činiji 2 jaja , 3 seckana čena belog luka , kocku fete ili sitan sir ,  par kašika paradajz pirea  , čili  sosa ,so, biber, peršun, vlašac – Usitniti karfiol pa umešati (sve se meša viljuškom, bez miksera). – Ugrejati rernu na 200°C, nauljiti tepsiju, sipati masu u nju ... Nastavak »

Kamerunski specijalitet od samo dva sastojka

  Potrebno vam je: 12 suvih šljiva ( natopljenih preko noći i iseckanih) i dve šolje soka od paradajza ili još bolje – pelata Priprema: Prvo šljive propržite na vrelom ulju pa preko njih sipajte sok paradajza. Promešajte, začinite po želji – so, biber, neki zeleniš….ali ne preterujte jer ovaj sos već ima dovoljno arome u sebi. Uz sos možete ... Nastavak »

Kako pomoći hiperaktivnom detetu

  Izuzetno je važno da odrasli (roditelji, profesori, staratelji, treneri…) koji su u kontaktu s detetom s hiperaktivnim poremećajem/poremećajem pažnje međusobno sarađuju te razumeju dete, pruže mu pomoć i podršku kako bi mu olakšali funkcionisanje na način da mu osiguraju rutinu, strukturalnu predvidljivost. Prilikom obraćanja hiperaktivnom detetu s nekom molbom ili zahtevom važno je uspostaviti kontakt očima, kako bi usmerili ... Nastavak »

Metabolizam

  Ishrana nekada nije bila toliko komplikovana kao danas, pratila je sezone i jelo se šta priroda daje u tom trenutku. Ponešto se skladištilo za zimu a sve iz domaće radinosti. Nije bilo ponude sa trafika, fast food kioska i pekara. Čips, Bounty i milk shake mogli su se samo sanjati… Postavlja se pitanje kako su ljudi nekada živeli bez ... Nastavak »

Previše soli smanjuje mentalne sposobnosti

  Dobro je poznato kako previše soli u ishrani loše utiče na srce i krvni pritisak, ali jeste li se ikada zapitali šta so radi vašem mozgu? Novo istraživanje objavljeno u časopisu Nature Neuroscience otkrilo je da miševi koji su hranjeni presoljenom hranom imaju smanjene mentalne sposobnosti i kognitivne poremećaje. Miševi su pokazali smanjenje sposobnosti kretanja u lavirintu, a čak ... Nastavak »

7 stvari koje možete uraditi pre odlaska u krevet kako biste olakšali sebi sledeći dan

Stvaranje dobrih večernjih navika može biti korisno za svakoga od nas jer će nas poštedeti jutarnjeg stresa i olakšati ustajanje iz kreveta! Uprkos tome što svi želimo da ujutru pre posla imamo dovoljno vremena da pojedemo zdrav doručak, lepo se obučemo i napravimo dobru frizuru, to najčešće nije tako. Većina jutara svodi se na jurnjavu po stanu, energetsku pločicu za doručak u ... Nastavak »

Koju srednju školu odabrati

  Odabir škole može biti izvor brige i detetu i roditeljima, neretko i jer su kroz osnovnu školu deca još vrlo zaigrana i nedovoljno svesna odgovornosti koja je pred njima, a sve se preklapa i s ulaskom u buran i zahtevan period adolescencije. Prelaz iz osnovne u srednju školu važan je životni događaj, a time i stresan period, kako za ... Nastavak »

Scroll To Top