Mona Wellness priča u dvoje
Naslovna » Arhiva autora: Katarina Žikić (strana 90)

Arhiva autora: Katarina Žikić

Higijena polnih organa kod novorođenčeta

Nega polnih organa novorođenčeta nije ista kod devojčica i dečaka. Koja su pravila za dobru i efikasnu negu prilikom kupanja? Prvo pravilo kupanja beba je: nikada ne perite bebine genitalije penom za kupanje ili kupkom zato što to može iritirati sluznicu, što povećava mogućnost infekcije. To je isto kao kada biste oči prali sapunicom. Devojčice Kod devojčica je normalno da ... Nastavak »

Mus od malina

Osvežavajući desert za koji vam ne treba mnogo vremena Sastojci: 250 gr zamrznutih malina -1,5 dl soka od malina 3 žumanca 4 kašike šećera 40 gr putera 2 dl slatke pavlake 100 gr bele čokolade rendana kora od pola limuna 1 vanil-šećera 2 kašike mleka 1/2 kesice želatina Priprema: U odgovarajućoj posudi sjediniti maline, sok od malina, rendanu koru limuna, ... Nastavak »

Pohovane pljeskavice od tunjevine

Sastojci 400 g krompira 1 konzerva tunjevine u komadićima od 160 g 1 kašičica soli 1 kašičica mlevene slatke paprike ½kašičice bibera 1 crveni luk srednje veličine, sitnije naseckan 1 jaje rukola prezle susam brašno Priprema Krompir skuvajte i ispasirajte kao za pire. Dodajte tunjevinu, začine, luk, rukolu iseckanu kao peršun i jaje, pa sve dobro izmešajte. Pošto je ova ... Nastavak »

Pet najvećih zabluda o stresu

                                                                                                                        ... Nastavak »

POREMEĆAJI POVEZANI SA STRESOM

U ovom poglavlju možete da se upoznate, na pojednostavljenom prikazu, sa spektrom reakcija i poremećaja povezanih sa stresom. To će vam omogućiti da na brz način steknete osnovni uvid u promene koje izaziva stres po sistemima u ljudskom organizmu. Naravno, treba znati i to da je stres ujedno ineizmerno kreativna podloga za razvijanje nepreglednog niza reakcija i poremećaja, koji u praksi dopunjuje ... Nastavak »

Koliko ste pod stresom – test

Besplatno testirajte sebe koliko ste pod stresom.  Uradite test koji su sastavili psihoterapeti. Zbirni indeks stresa u poslednjih 12-24 meseci   Ovo je lista stresnih događaja u vašem životu koji imaju različitu vrednost u odnosu na pritisak koji vrše na vaš organizam. Preko  ovog testa možete da proveriti zbirni indeks stresa u vašem životu u poslednjih 12 – 24 meseci. ... Nastavak »

Zaštita uha u letnjem periodu

Polako počinju pripreme za letovanje i svakod­nevna pitanja  koje preparate poneti na put. Ukoliko  krećete na godišnji odmor, naročito sa malom decom, treba znati šta spakovati u svoju putnu apoteku. Sprej za uho je jedan od preparata bez kojeg ne bi trebalo da krećete, pogotovo ako letujete na moru. „Plivačko uho” je upala spoljašnjeg ušnog kanala, koja najčešće nastaje zbog ... Nastavak »

Kako da sprečite ubode insekata?

Dugi letnji dani i tople večeri, pored toga što ljudima omogućavaju duži boravak i bavljenje mnogobrojnim aktivnostima na otvorenom, sa sobom nose i određene neugodnosti poput susreta sa različitim insektima koji su u ovo doba godine najaktivniji – a to su komarci, krpelji, pčele, ose, stršljeni, bumbari. Ove godine dolazak leta u naše krajeve propraćen je velikom vlagom i količinom ... Nastavak »

Scroll To Top