Naslovna » Ishrana (strana 21)

Ishrana

Flekice sa orasima

  450g skuvanih i oceđenih domaćih flekica (testenine) 40g maslaca 150g šećera 100g mlevenih oraha Priprema: U tiganju otopiti maslac, dodati flekice i šećer, pa uz stalno mešanje pržiti dva-tri minuta, skloniti sa vatre i umešati mlevene orahe. Nastavak »

Zdravi biljni namazi

  1.Pašteta od semenki golice i suncokreta Potrebno je: -100 g sirove golice, -50 g sirovog  jezgra suncokreta, -maslinovo ulje, morska so. Sameljite semenke golice i jezgro suncokreta, dodajte malo morske soli i dobro zalijte maslinovim uljem, dok se ne dobije ujednačena, glatka masa. Za pikantan ukus, dodajte dve kašičice senfa ili usitnjenog rena. 2.Namaz od bundeve i bosiljka – ... Nastavak »

Čoko tart

  Sastojci za čoko tart testo: 250 gr brašna 125 gr putera 60 gr šećera 30 gr kakaoa 1 jaje Sastojci za čoko tart fil: 250 ml slatke pavlake 200 gr tamne čokolade 80 ml mleka 60 gr šećera u prahu 30 gr džema od kajsije 1 žumance 1 jaje Priprema čoko tarta: Brašno pomešajte sa puterom, šećerom i kakaom. ... Nastavak »

Mafini sa čokoladom

  Sastojci za 12 mafina: -150g brašna -5g praška za pecivo -25g kakao praha -prstohvat soli -100g  šećera -1 jaje -60grama putera -150ml mleka -100g čokolade -6 kašičica džema -za dekoraciju: čokoladne mrvice, šlag.. Priprema: Puter istopiti i ostaviti da se prohladi. Umutiti viljuškom  jaja sa šećerom. U drugoj posudi sjediniti sve suve sastojke pa dodati umućena jaja, puter i ... Nastavak »

Zdrave kuglice

  Sastojci        -šolja bademovog brašna        -1/2 šolje urmi bez koštica        – 1-2 limuna, postepeno dodavati da ne bude kiselo        -1 kašika kokosovog brašna Priprema          -Izblendirajte bademe kako biste dobili bademovo brašno.         -Nakon toga, izblendirajte urme bez koštica.       ... Nastavak »

Salata od šargarepe

  nekoliko šargarepa beli luk so, biber,sirće Obariti šargarepu i iseći na kolutiće. Začiniti po želji sa navedenim sastojcima. Nastavak »

Pileći uštipci

  300 grama belog pilećeg mesa 3 jaja 3 kašike brašna so, biber, malo praška za pecivo Priprema: Samleti sirovo meso i pomešati u secku sa ostalim sastojcima. Ostaviti da malo odstoji u frižideru. Zatim formirati uštipke i pržiti na vrelom ulju. Prijatno 🙂 Nastavak »

Mafini sa jabukama

2 kisele jabuke  220 grama brašna 4 kašike žutog šećera 100 gr putera 1 kk praška za pecivo prstohvat soli 1 kk cimeta 75 gr ovsenih (ili drugih) pahuljica 1 jaje 4,5 kašika mleka ili jogurta Priprema: Rernu upaliti na 190c. Iseckati oljuštene jabuke na sitne kockice. Pomešati brašno i prašak za pecivo. Potopiti pahuljice jogurtom da malo upiju. U ... Nastavak »

Scroll To Top