Rana Rezervacija Mona
Naslovna » Tag Archives: zdravo

Tag Archives: zdravo

Varivo od krompira,graška i kukuruza

  Moja deca često pitaju kada će ovo varivo dobiti za ručak. Mogli bi da ga jedu svaki dan toliko je ukusno! crveni, crni ili mladi luk 2 čena belog luka krompira u zavisnosti koliko je ukućana graška u zavisnosti koliko je ukućana kukuruza u zavisnosti koliko je ukućana origano, bosiljak, so ,biber, lovorov list Propržiti crni a pred kraj ... Nastavak »

Kobajagi šnicle od tikvica

1 tikvica 2 kašike kukuruza 2 mlada luka 1 čia jaje (1 kašičica čia semenki potopiti u 3 kašike vode i da odstoji 10.minuta) 2 pune kašike brašna od leblebije kašičica praška za pecivo so,biber Tikvicu narendati i ostaviti da odstoji pola sata i ocediti vodu koju je pustila. Dodati iseckan mladi luk, kukuruz, čia jaje, brašno, prašak za pecivo ... Nastavak »

GRAĐANI NEDOVOLJNO INFORMISANI O URAVNOTEŽENOJ ISHRANI

Panel diskusija povodom istraživanja znanja 1.500 potrošača Maxi, Tempo i Shop&Go prodavnica o uravnoteženoj ishrani u Nišu, Novom Sadu, Kragujevcu i Beogradu Više 40 odsto potrošača ne zna koliko kalorija je potrebno uneti u organizam u toku dana, više od 45 odsto njih misli da treba da ima manje od pet obroka dnevno, dok 45 odsto ispitanika ne zna koliko ... Nastavak »

Namaz od maslina i suncokreta

  100 grama crnih ili zelenih maslina 200 grama pečenog suncokreta čen belog luka sok od pola limuna šaka peršuna pola kašičice origana 3 kašike maslinovog ulja Stavite sve sastojke u blender dok se ne napravi u krem. Služiti uz krekere ili prepečen hleb. Nastavak »

Kuglice od bundeve

1 3/4 šolje ovsenog brašna  ili samleti ovsene pahuljice u blenderu do brašnastog oblika 1/4 šolje ovsenih pahuljica za uvaljanje 2 kašike šećera od trske 1 kašika cimeta 1/4 šolje bademovog ili drugog orašastog maslaca po izboru 1/4 šolje javorovog sirupa 1/2 šoljice pirea od bundeve 1 kašika ekstrakta vanilie Kakao,  kokosovo brašno ili mleveni orasi za posipanje U velikoj ... Nastavak »

Zdravi i ukusni sokići za školarce

Školska godina je u toku i đaci već neko vreme sede u svojim klupama i marljivo uče. S obzirom na to da u školi provode uglavnom između pet i šest sati dnevno, pored doručka i ručka koji su neophodni, potrebno je dobro uklopiti i zdravu i uravnoteženu užinu. Ona pruža deci dovoljno energije za sve dnevne aktivnosti i pozitivno utiče ... Nastavak »

Smutiji koji će vam pomoći da povratite energiju

Smoothie od bundeve 240 g nezaslađenog bademovog mleka (ili mleko po izboru) 1 merica whey proteina od vanile 60 ml vode 55 g bundeve 1 kašičica lanenog sjemena 2 kašičice stevije ili 1 kašičica meda ¼ kašičice cimeta ¼ kašičice ekstrakta vanile 7 do 8 kockica leda Smoothie sa čia i semenkama lana 240 g nezaslađenog bademovog mleka (ili mleko ... Nastavak »

Bukovačka pita

Bukovačka pita   Bukovačka pita -pakovanje kora za pitu (može i heljdinih) -500 grama bukavača iseckanih -2 rendane šargarepe -1  praziluk iseckan ( može i 2 glavice crnog ili crvenog luka ukoliko nije sezona praziluka) -čen belog luka iseckan -so, biber Propržiti na maslinovom ulju prvo beli luk, praziluk, šargarepu, bukovače. Dodati so, biber. Prvu koru poprskati vodom i maslinovim ... Nastavak »

Scroll To Top