Naslovna » Tag Archives: zdravo

Tag Archives: zdravo

Kuglice od bundeve

1 3/4 šolje ovsenog brašna  ili samljeti ovsene pahuljice u blenderu do brašnastog oblika 1/4 šolje ovsenih pahuljica za uvaljanje 2 kašike šećera od trske 1 kašika cimeta 1/4 šolje bademovog ili drugog orašastog maslaca po izboru 1/4 šolje javorovog sirupa 1/2 šoljice pirea od bundeve 1 kašika ekstrakta vanilie Kakao,  kokosovo brašno ili mleveni orasi za posipanje U velikoj ... Nastavak »

Zdravi i ukusni sokići za školarce

Školska godina je u toku i đaci već neko vreme sede u svojim klupama i marljivo uče. S obzirom na to da u školi provode uglavnom između pet i šest sati dnevno, pored doručka i ručka koji su neophodni, potrebno je dobro uklopiti i zdravu i uravnoteženu užinu. Ona pruža deci dovoljno energije za sve dnevne aktivnosti i pozitivno utiče ... Nastavak »

Smutiji koji će vam pomoći da povratite energiju

Smoothie od bundeve 240 g nezaslađenog bademovog mleka (ili mleko po izboru) 1 merica whey proteina od vanile 60 ml vode 55 g bundeve 1 kašičica lanenog sjemena 2 kašičice stevije ili 1 kašičica meda ¼ kašičice cimeta ¼ kašičice ekstrakta vanile 7 do 8 kockica leda Smoothie sa čia i semenkama lana 240 g nezaslađenog bademovog mleka (ili mleko ... Nastavak »

Bukovačka pita

Bukovačka pita   Bukovačka pita -pakovanje kora za pitu (može i heljdinih) -500 grama bukavača iseckanih -2 rendane šargarepe -1  praziluk iseckan ( može i 2 glavice crnog ili crvenog luka ukoliko nije sezona praziluka) -čen belog luka iseckan -so, biber Propržiti na maslinovom ulju prvo beli luk, praziluk, šargarepu, bukovače. Dodati so, biber. Prvu koru poprskati vodom i maslinovim ... Nastavak »

Smoothie banana

Smoothie banana Smoothie banana -15 sirovih badema samleti -1 banana Izblendati bananu sa već samlevenim bademima. Prijatno 🙂 Nastavak »

Čia puding sa urmama

  Čia puding sa urmama Za 2 pudinga: Pomešajte 175 ml kokosovog i 120 ml bademovog (ili drugog biljnog mleka). U blenderu izmiksajte to sa 4 sveže urme. Preliti sa 3 kašike šia semenki i ostaviti preko noći u frižideru. Ujutru iseckajte 3 kivija. Šaku svežih (ili odmrznutih) malina i puding od čie rasporedite u 2 teglice. Odozgo poređajte iseckan ... Nastavak »

Pire od pasulja

  Pire od pasulja -kuvani beli pasulj (količina po želji) -2 čena belog luka iseckanog -biber, so -maslinovo ulje , količina po želji -limun , količina po želji Prijatno : ) Pire od pasulja   Nastavak »

Majonez od indijskog oraha

  Majonez od indijskog oraha -150 grama indijskog oraha -malo mlevenog korijandera -1 čen belog luka -3 kašike maslinovog ulja -malo đumbira -2 mlada luka -sok 1. limuna -so -1 dl vode Samleti indijski orah. Dodati mu sve osim limuna. Uz konstantno mešanje dodavati postepeno limunov sok dok se napravi masa srednje gustine. Prijatno : ) http://roditeljsrbija.com/majonez-od-indijskog-oraha/       Nastavak »

Scroll To Top