8 stvari koje morate znati kod ishrane dece

Kako bi vaše dete bilo sito i kako biste zadovoljili njegove dnevne potrebe za vitaminima i mineralima morate znati nekoliko saveta koji će vam pomoći u tome!

1. Kada dete napuni godinu dana, u ishranu uključite belance. Počnite sa  četvrtinom, pa svake nedelje povećavajte s još jednom četvrtinom. Pazite na znake alergije!

2. Kuvani pasulj ili jaje koje ste izgnječili mogu zameniti meso.

3. Krajem prve godine beba može da jede većinu hrane koju jedu i odrasli.

4. Nemojte terati decu da do kraja pojedu obrok. ‘Pustite bebu da sama jede šta i koliko želi’

5. Nemojte brinuti, ako nicanje zubića smanji apetit. On će se vratiti u normalu kada zubi niknu.

6. Pržena hrana, sosovi i pomfrit su teški za bebin želudac i nikako nisu prikladna hrana. 

7. Slatkiši poput džema i čokolade su štetni za zube i mogu smanjiti apetit.

8. Bobičasto voće poput grožđa, višanja, grožđica, ali i čips, smoki i kokice izbegavajte prvih godinu dana.

https://roditeljsrbija.com/category/mama-i-beba/ishrana-mama-i-beba/