Naslovna » Ishrana (strana 15)

Ishrana

Kefir – moćni fermentisani napitak

Osnova zdravog organizma svakako jeste zdrav način ishrane, a zdrava ishrana mora se bazirati na zdravim namirnicama. Saznajte zašto je kefir nezaobilazan u očuvanju i poboljšanju zdravlja našeg organizma. Prirodni probiotik Naš organizam se sastoji i od prirodnih bakterija koje su ključne za očuvanje zdravlja. Ipak, antibiotici koji se prepisuju zbog različitih bolesti, a u poslednje vreme sve češće, mogu ... Nastavak »

“Faširani” fileti oslića

3 fileta oslića ili bilo koje druge ribe 500 grama krompira 2-3 kašičice maslinovog ulja po želji belog luka po želji peršuna soli, bibera Očišćen krompir, narežite na kockice, posolite i stavite da se kuva. Dok se krompir kuva, na tiganju ispecite filete oslića. Kad je krompir kuvan, procedite ga, dodajte maslinovo ulje i po želji belog luka i peršuna. Ja ... Nastavak »

Čokoladni čiz kejk s karamelom

1,5 šolja čokoladnog keksa samleti pola šolje slatke pavlake 6 kašika putera Sve dobro izmešati i staviti u kalup.Peći 8 minuta na 250 stepeni. 2 šolje karamela(bonbona) pola šolje slatke pavlake Istopiti da proključa samo. 2,5 šolje krem sira pola šolje šećera kašika gustina kašika ekstrakta vanile 1 jaje 3 kašike karame sosa Sve dobro umutiti. Dodati i pola šolje ... Nastavak »

Puding torta

150 grama šećera 50 grama gustina 50 grama kakaoa 100 ml slatke pavlake 1 litar mleka Dobro umutiti,procediti kroz malu cediljku i skuvati. Dodati 300 grama crne čokolade . Sipati smesu u kalup obložen plastičnom folijom i ohladiti 4 sata. Nastavak »

Kremasti kolač od jabuka i vanile

250 grama lisnatog testa 4 jabuke manji koren đumbira 2 kašike šećera 200 grama krem sira 4 žumanca šolja slatke pavlake vanilin šećer kesica U tiganj na ringli stavljati šećer, seckane jabuke,seckani đumbir i ostaviti da se karamelizuje 2-3 minuta. Prokuvati slatku pavlaku. Umutiti đumanaca sa vanilin šećerom, dodati im krem sir, slatku pavlaku i sve umutiti. Razvući oklagijom jedno ... Nastavak »

Plazma kolač sa jabukama u čaši

500 grama rendane jabuke 150 grama rendane bundeve 50 grama suvog grožđa 50 ml soka od limuna 50 grama putera 40 grama gustina Sve da prokuva. U drugu posudu dodati 100 grama mlevenih oraha 200 grama mlevene plazme Ređati u čašu red mlevenog pa red sa voćem i tako do kraja čaše.Završiti sa voćem. Uživajte u ovom brzom i ukusnom ... Nastavak »

Krem desert od ananasa

250 grama integralnog keksa samleti 80 grama šećera 100 grama istopljenog putera Dobro utisnuti u pleh koji ste prethodno obložili plastičnom folijom. 225 grama omekšanog krem sira 3/4 šolje šećera u prahu Dobro promešati i u to dodati 250 grama umućenog šlaga.U fil dodati 400 grama seckanog ananasa. Fil sipati ravnomerno preko keksa i ohladiti min.4h. Nastavak »

Ekspres brzi kolač iz šolje

8 kašika brašna kašičica praška za pecivo 4 kašike kakaoa kesica vanilin šećera 6 kašika šećera 6 kašika mleka 2 jaja 6 kašika ulja Dobro promešati sastojke. Šoljicu dobro podmazati puterom i šećerom. Sipati kašičicu kikiriki putera a zatim kašiku smese preko. Staviti u mikrotalasnu rernu na 90 sekundi. Kada je gotovo prevrnuti kolač na tanjir i uživati u pohvalama! Nastavak »

Scroll To Top