OsetiPrirodu2019 – hotel Javor
Naslovna » Zdravlje

Zdravlje

Pet najvećih zabluda o stresu

                                                                                                                        ... Nastavak »

POREMEĆAJI POVEZANI SA STRESOM

U ovom poglavlju možete da se upoznate, na pojednostavljenom prikazu, sa spektrom reakcija i poremećaja povezanih sa stresom. To će vam omogućiti da na brz način steknete osnovni uvid u promene koje izaziva stres po sistemima u ljudskom organizmu. Naravno, treba znati i to da je stres ujedno ineizmerno kreativna podloga za razvijanje nepreglednog niza reakcija i poremećaja, koji u praksi dopunjuje ... Nastavak »

Test – Da li ste anksiozni?

ANKSIOZNOST Simptomi i znaci   Pojava anksioznosti i anksioznog poremećaja je skoro uvek povezana u svojoj osnovi sa stanjem stresa. U tabeli koja sledi možete da prepoznate, ukoliko kod vas postoje, simptome i znakove anksioznog stanja. А. Psihički: uznemirenost napetost neprijatno iščekivanje zabrinutost tegobnost razdražljivost laki zamor teškoće u koncentraciji teškoće da se zaspe ili održi san B. Autonomni: plitko disanje/kratak dah ... Nastavak »

Koliko ste pod stresom – test

Besplatno testirajte sebe koliko ste pod stresom.  Uradite test koji su sastavili psihoterapeti. Zbirni indeks stresa u poslednjih 12-24 meseci   Ovo je lista stresnih događaja u vašem životu koji imaju različitu vrednost u odnosu na pritisak koji vrše na vaš organizam. Preko  ovog testa možete da proveriti zbirni indeks stresa u vašem životu u poslednjih 12 – 24 meseci. ... Nastavak »

Zaštita uha u letnjem periodu

Polako počinju pripreme za letovanje i svakod­nevna pitanja  koje preparate poneti na put. Ukoliko  krećete na godišnji odmor, naročito sa malom decom, treba znati šta spakovati u svoju putnu apoteku. Sprej za uho je jedan od preparata bez kojeg ne bi trebalo da krećete, pogotovo ako letujete na moru. „Plivačko uho” je upala spoljašnjeg ušnog kanala, koja najčešće nastaje zbog ... Nastavak »

Kako da sprečite ubode insekata?

Dugi letnji dani i tople večeri, pored toga što ljudima omogućavaju duži boravak i bavljenje mnogobrojnim aktivnostima na otvorenom, sa sobom nose i određene neugodnosti poput susreta sa različitim insektima koji su u ovo doba godine najaktivniji – a to su komarci, krpelji, pčele, ose, stršljeni, bumbari. Ove godine dolazak leta u naše krajeve propraćen je velikom vlagom i količinom ... Nastavak »

Psihički razvoj beba

Roditelj nije čudotvorac i neke bebeće muke ne može sasvim da otkloni, ali je dovoljno što može svojom pažnjom i nežnošću da ih olakša. Kada je reč o fiziološkom razvoju beba, roditelji uglavnom obraćaju pažnju. Pamte datum prohodavanja, sećaju se slatkog puzanja i prvih pokušaja oslanjanja na nogice. Ali, jednako važne su i faze psihičkog sazrevanja. Kada je reč o psihičkom razvoju beba, neophodno je odmah raskinuti sa starom zabludom ... Nastavak »

Dijastaza ili razdvajanje ravnog trbušnog mišića kod trudnica i porodilja

Razdvajanje uzdužnog trbušnog mišića duž središnje linije, odnosno dijastaza, javlja se kod oko 30 odsto trudnica, uglavnom u trećem trimestru ili nakon porođaja. Češće je kod žena koje su već rodile ili su imale više trudnoća, kao i kod onih koje nose blizance. Zašto dolazi do ove pojave? Dijastaza se javlja kada prednji trbušni zid ne može više da se ... Nastavak »

Scroll To Top