Naslovna » Ishrana (strana 8)

Ishrana

Brze mekike

Brzo i zaista ukusno, za one koji vole prave specijalitete od testa, i nisu na dijeti ili nekom režimu. 180 g jogurta 2 jajeta 1 kašičica soli 1/2 kašičice praška za pecivo 400 g brašna U odgovarajuću posudu sipati jogurt, dodati jaja i razmutiti ručnom žicom za mućenje. Dodati prašak za pecivo, posoliti i izmešati. Postepeno dodavati brašno i zamesiti mekše testo. Testo razviti oklagijom ... Nastavak »

Piletina na luku iz rerne

Za ovo brzo i leko jelo iz rerene, potrebna je piletina, luk, šampinjoni i šargarepa. Jelo možete služiti sa prilogom, kao što je krompir pire, ili pirinač. Najzgodnije od svega je što ubacite komponente u rernu, tako da jelo nije zahtevno. Sastojci: 4 glavice crnog luka 1 kg piletine 2 kašike suvog začina 1 kašičica soli 250-300 grama šampinjona šargarepa ... Nastavak »

Hrono lepinjice

Evo jednog recepta koji su na posebnim režimima ishrane. Dobar je za low-carb, bezglutensku, redukcionu, dijabetičnu dijetu, giht, hipertenziju, . Postoje varijacije ovog recepta pa se lepinje mogu praviti od različitog brašna, u zavisnosti šta smete/ne smete i volite da jedete. Sastojci: 300 g  Neki manje masni krem sir (urda je odlična) 120 – 150 g “brašna” (mleveni lan, ovsene ... Nastavak »

Salata sa kikirikijem, graškom i kukuruzom

Sastojci: 340 g kukuruza šećerca iz konzerve, 340 g graška iz konzerve, 100 g pečenog slanog kikirikija, 300 g posnog majoneza, 100 g pirinča, 2 kašičice soli, 1 kašičica suvog začina, biber, 1 sveža ili kisela crvena paprika Priprema: Grašak i kukuruz ocedite od vode. Pirinač skuvajte i ocedite. Kikiriki i papriku iseckajte. Kada sve to pripremite, dodajte majonez i ... Nastavak »

Varivo od krompira,graška i kukuruza

  Moja deca često pitaju kada će ovo varivo dobiti za ručak. Mogli bi da ga jedu svaki dan toliko je ukusno! crveni, crni ili mladi luk 2 čena belog luka krompira u zavisnosti koliko je ukućana graška u zavisnosti koliko je ukućana kukuruza u zavisnosti koliko je ukućana origano, bosiljak, so ,biber, lovorov list Propržiti crni a pred kraj ... Nastavak »

Kobajagi šnicle od tikvica

1 tikvica 2 kašike kukuruza 2 mlada luka 1 čia jaje (1 kašičica čia semenki potopiti u 3 kašike vode i da odstoji 10.minuta) 2 pune kašike brašna od leblebije kašičica praška za pecivo so,biber Tikvicu narendati i ostaviti da odstoji pola sata i ocediti vodu koju je pustila. Dodati iseckan mladi luk, kukuruz, čia jaje, brašno, prašak za pecivo ... Nastavak »

KNEDLE OD STAROG HLEBA

ZA KNEDLE OD STAROG HLEBA POTREBNO JE: oko 200 g starog hleba (prethodno isečenog na kockice i osušenog) 2 jaja 4 čena belog luka veza peršunovog lišća 1 kašičica soli veća šolja vrućeg mleka (oko 3dl) malo ulja PRIPREMITE KNEDLE OD STAROG HLEBA: Prethodno je potrebno iseći hleb na kockice i osušiti ga na vazduhu ili ga blago prosušiti u rerni. ... Nastavak »

Beskvasni hlebčići

Beskvasni hlebčići se umese za pet minuta i odmah se stavljaju u zagrejanu rernu. Mnogo su ukusni, tako da kod nas  nestanu čim se ispeku. Stoga preporučujem da odmah napravite duplu količinu. Priprema U posudu za mešanje staviti obe vrste brašna, pšenično i kukuruzno, pa dodati so i sodu bikarbonu. Sve suve sastojke dobro promešati pa na kraju uliti jogurt. ... Nastavak »

Scroll To Top