Gimnastika-Pobednik
Innternational Health
Mona-Spa_Break
Naslovna » Mama » Zdrava mama

Zdrava mama

Rešenje za nesanicu: Vojna tehnika koja pomaže da brže zaspite

nesanica

Jedan od čestih problema sa kojima se susreće sve veći broj ljudi jeste nesanica. Ona može biti posledica najrazličitijih stvari, pa tako i stresa sa kojim se susrećemo svakodnevno, a da ne pričamo o posledicama koje može imati na naše celokupno zdravlje. Iako ne postoji rešenje kojim ćete se u potpunosti i zauvek rešiti nesanice, ipak postoji nešto što će ... Nastavak »

Svemoguće bebi ulje: Čemu sve može da služi?

Da li znate da bebi ulje nije samo za negovanje bebine kože već može poslužiti i u mnogim drugim situacijama? Isuviše je podcenjena “moć” ovog preparata – a sada je vreme da tome dođe kraj! Evo za šta sve možete iskoristiti bebi ulje: Za masažu Nekada se desi da u nedostatku preparata kao ulje za masažu odlično posluži bebi ulje, ... Nastavak »

Deset koraka za očuvanje mentalnog zdravlja

Deset koraka za očuvanje mentalnog zdravlja Prihvatite sebe onakvim kakvi ste Razgovarajte o svojim problemima – većina ljudi se oseća otuđenim i preopterećim svojim problemima. Ponekad, pomaže ako o tome razgovarate i podelite svoja osećanja sa nekim Družite se sa prijateljima – pravi prijatelji su važni, posebno u teškim vremenima. Negujte prijateljstva Uključite se u zajednicu – upoznavanje novih ljudi ... Nastavak »

Trikovi za sjajno-beli osmeh

Osmeh je najlepši ukras – a beli zubi su najlepši ukras osmeha! Izbeljivaje zuba kod stomatologa može da bude veoma skupo, a osim toga – nije ni poželjno to raditi jako često jer može doći do oštećivanja zuba i desni. Srećom, postoji nekoliko trikova za izbeljivanje zuba – kod kuće! Uz samo nekoliko namirnica, koje verovatno imate kod kuće, možete ... Nastavak »

Od štitne žlezde sve kreće!

Kada štitna žlezda ne funkcioniše na pravi način, lako može doći do većih i ozbiljnijih problema. Štitnjača, žlezda leptirastog oblika u vratu, može imati dramatičan uticaj na brojne telesne funkcije. Štitnjača se nalazi ispod grkljana i proizvodi hormone štitnjače koji reguliraju, između ostalog, telesnu temperaturu, metabolizam i rad srca. Stvari se mogu pogoršati kada štitnjača radi premalo ili previše. Pogledajte ... Nastavak »

Policistični jajnici

Sindrom policističnih jajnika je najčešća hormonska bolest kod žena i najčešći uzrok izostanka ovulacije. Temeljna promena kod ove bolesti su cistični folikuli u kori jajnika, menstrualni ciklus bez ovulacije, retke menstruacije, neplodnost, pojačana dlakavost, opadanje kose, akne. Naziv dolazi od izgleda jajnika na kome se nalaze brojne ciste. Učestalost Na temelju današnjih dijagnostičkih kriterijuma procenjuje se kako 5 – 10% ... Nastavak »

Šta je endometrioza, koji su simptomi i kako se leči?

Šta je endometrioza, koji su simptomi i kako se leči? Veliki broj žena širom sveta hronično pati od endometrioze koja se najčešće javlja u reproduktivnom periodu, odnosno između 25. i 35. godine života (ređe pre puberteta), dok u klimaksu uvek prestaje. Šta je endometrioza? Endometrioza je hronični poremećaj tkiva koje oblaže unutrašnjost materice, kada dolazi do rasta tog tkiva i ... Nastavak »

Priprema kože za proleće i leto

Priprema kože za proleće i leto Zimsko vreme svojom niskom temperaturom, kao i vetrom, deluju stresno na kožu. Zima takođe smanjuje cirkulaciju i perspiraciju kože. Usled toga se prirodna obnova gornjih slojeva kože, odnosno regeneracija za vreme zimskih meseci ne odvija istom brzinom kao u toplim vremenskim prilikama, što kao posledicu ima smanjenje gipkosti i elastičnosti kože. Ona postaje suva, gruba i sklona perutanju. ... Nastavak »

Scroll To Top