Naslovna » Mama » Zdrava mama

Zdrava mama

Zdravi i ukusni sokići za školarce

Školska godina je u toku i đaci već neko vreme sede u svojim klupama i marljivo uče. S obzirom na to da u školi provode uglavnom između pet i šest sati dnevno, pored doručka i ručka koji su neophodni, potrebno je dobro uklopiti i zdravu i uravnoteženu užinu. Ona pruža deci dovoljno energije za sve dnevne aktivnosti i pozitivno utiče ... Nastavak »

Recept doktora Nestorovića za upotrebu sode bikarbone

Dr Bane Nestorović često govori o pozitivnim svojstvima sode bikarbone i mogućnostima njene primene kada je u pitanju zdravlje, ali i svaka vrsta dezinfekcije. On preporučuje ovaj čudotvorni prah za čišćenje radnog i životnog prostora, ali i za čišćenje organizma i podizanje imuniteta. Profesor dr Branimir Nestorović priznaje da je, otkako je prvi put spomenuo blagodeti sode bikarbone, čak 90% ... Nastavak »

Pet najvećih zabluda o stresu

                                                                                                                        ... Nastavak »

POREMEĆAJI POVEZANI SA STRESOM

U ovom poglavlju možete da se upoznate, na pojednostavljenom prikazu, sa spektrom reakcija i poremećaja povezanih sa stresom. To će vam omogućiti da na brz način steknete osnovni uvid u promene koje izaziva stres po sistemima u ljudskom organizmu. Naravno, treba znati i to da je stres ujedno ineizmerno kreativna podloga za razvijanje nepreglednog niza reakcija i poremećaja, koji u praksi dopunjuje ... Nastavak »

Test – Da li ste anksiozni?

ANKSIOZNOST Simptomi i znaci   Pojava anksioznosti i anksioznog poremećaja je skoro uvek povezana u svojoj osnovi sa stanjem stresa. U tabeli koja sledi možete da prepoznate, ukoliko kod vas postoje, simptome i znakove anksioznog stanja. А. Psihički: uznemirenost napetost neprijatno iščekivanje zabrinutost tegobnost razdražljivost laki zamor teškoće u koncentraciji teškoće da se zaspe ili održi san B. Autonomni: plitko disanje/kratak dah ... Nastavak »

Koliko ste pod stresom – test

Besplatno testirajte sebe koliko ste pod stresom.  Uradite test koji su sastavili psihoterapeti. Zbirni indeks stresa u poslednjih 12-24 meseci   Ovo je lista stresnih događaja u vašem životu koji imaju različitu vrednost u odnosu na pritisak koji vrše na vaš organizam. Preko  ovog testa možete da proveriti zbirni indeks stresa u vašem životu u poslednjih 12 – 24 meseci. ... Nastavak »

Šta govori naša boja očiju?

Oči su najlepši i najizražajniji deo ljudskog tela. Pošto njihova boja zavisi od genetsog nasleđa, ne čudi podatak da su psiholozi uspeli povezati karakteristike i osobenosti ljudi sa određenom bojom očiju. Evo kratkog vodiča o tome šta vaša boja očiju može značiti u kontekstu ponašanja, života i stavova. Plave oči Kažu da je ova boja najpoželjnija. Ljudi s plavim očima ... Nastavak »

Scroll To Top