Mona-Letnje osveženje
Naslovna » Mama » Zdrava mama

Zdrava mama

Od štitne žlezde sve kreće!

Kada štitna žlezda ne funkcioniše na pravi način, lako može doći do većih i ozbiljnijih problema. Štitnjača, žlezda leptirastog oblika u vratu, može imati dramatičan uticaj na brojne telesne funkcije. Štitnjača se nalazi ispod grkljana i proizvodi hormone štitnjače koji reguliraju, između ostalog, telesnu temperaturu, metabolizam i rad srca. Stvari se mogu pogoršati kada štitnjača radi premalo ili previše. Pogledajte ... Nastavak »

Policistični jajnici

Sindrom policističnih jajnika je najčešća hormonska bolest kod žena i najčešći uzrok izostanka ovulacije. Temeljna promena kod ove bolesti su cistični folikuli u kori jajnika, menstrualni ciklus bez ovulacije, retke menstruacije, neplodnost, pojačana dlakavost, opadanje kose, akne. Naziv dolazi od izgleda jajnika na kome se nalaze brojne ciste. Učestalost Na temelju današnjih dijagnostičkih kriterijuma procenjuje se kako 5 – 10% ... Nastavak »

Šta je endometrioza, koji su simptomi i kako se leči?

Šta je endometrioza, koji su simptomi i kako se leči? Veliki broj žena širom sveta hronično pati od endometrioze koja se najčešće javlja u reproduktivnom periodu, odnosno između 25. i 35. godine života (ređe pre puberteta), dok u klimaksu uvek prestaje. Šta je endometrioza? Endometrioza je hronični poremećaj tkiva koje oblaže unutrašnjost materice, kada dolazi do rasta tog tkiva i ... Nastavak »

Priprema kože za proleće i leto

Priprema kože za proleće i leto Zimsko vreme svojom niskom temperaturom, kao i vetrom, deluju stresno na kožu. Zima takođe smanjuje cirkulaciju i perspiraciju kože. Usled toga se prirodna obnova gornjih slojeva kože, odnosno regeneracija za vreme zimskih meseci ne odvija istom brzinom kao u toplim vremenskim prilikama, što kao posledicu ima smanjenje gipkosti i elastičnosti kože. Ona postaje suva, gruba i sklona perutanju. ... Nastavak »

Najbolji besplatni online treninzi koje morate isprobati

  Osim što su besplatni i dostupni svima, ovi treninzi su vrlo efikasni i možete ih izvoditi kod kuće! Kada počnete da trenirate, prvih nekoliko dana će vas telo boleti. Ali čak i nakon prvog treninga će početi da se dešavaju promene na telu, zato samo nastavite da trenirate. Šta se dešava sa telom nakon samo jednog treninga? 1) STRES ... Nastavak »

5 saveta iz Japana za blistavu kožu

  Da li ste se ikada zapitali kako je moguće da većina Japanki ima savršen ten i blistavu kožu bez mnogo bora? Njihova tajna nije samo u genetici, već i u zdravom stilu života, a naročito u specifičnim ritualima negovanja kože. Osim što vode računa o ishrani, piju mnogo zelenog čaja i praktikuju meditativne tehnike poput joge i reikija, žene iz Japana su ... Nastavak »

Napravi sama- Maska za lice

  Kako sami da napravite peel-off masku i očistite pore i dlačice sa lica? Potrebna vam je jedna kašičica želatina iz kesice i 4 kašičice mleka. Pomešate, zagrejete da bude vrelo uz mešanje i tako toplo nanesete na lice. Dovoljan je jedan premaz. Posle 15 minuta povučete jedan kraj i skinete sve. Ovu metodu možete koristiti i kao depilaciju nausnica ... Nastavak »

Sačuvajte svoje zdravlje pravilnim radom za računarom

  Sačuvajte svoje zdravlje pravilnim radom za računarom Sve je više poslova danas koji podrazumevaju dugo sedenje u kancelariji za računarom. Iako deluje kao fizički lak posao, upravo ovakva svakodnevica može biti uzrok mnogih bolesti i narušiti vaše zdravstveno stanje. Postoje sitnice koje na ovakvim poslovima mogu vremenom da postanu zaista veliki problemi. Jedino rešenje za to je da naučite ... Nastavak »

Scroll To Top