Naslovna » Trudnoća » Trudna i lepa

Trudna i lepa

Koliko hrane treba budućoj mami

Energetske potrebe ili, koliko hrane treba budućoj mami?   Energetske potrebe tokom trudnoće rastu, jer je pored uobičajenih potreba svake žene, potrebno zadovoljiti potrebe za rast i razvoj ploda i stvoriti zalihe koje će se iskoristiti za vreme dojenja. Ali, to nikako ne znači da je potrebno „jesti za dvoje“, već da je potrebno jesti pametno, raznovrsno i uravnoteženo. Koliko ... Nastavak »

Koliko kilograma se dobije u trudnoći

Vaga u kući je najbolji savetnik trudnice i saveznik ginekologa! Ona vam daje odgovor na pitanje Koliko kilograma se dobije u trudnoći. Koliko kilograma se dobije u trudnoći Drage moje buduće majke, telesna masa novorođenčeta direktno zavisi od stepena vaše uhranjenosti pre trudnoće i težine koju dodatno dobijete. Zato je neophodno da pitate, čim utvrdite trudnoću, vašeg ginekologa ili nutricionistu koliko ... Nastavak »

Male tajne bezbrižnog leta

Male tajne bezbrižnog leta Nema sumnje, trudnoća čini leto još toplijim. Noge vam otiču, stopala postaju teža, zamor je češći, a desi se i da vam pritisak previše padne.   Pa ipak, uz malo dobrog osećaja i pravilne nege leto može da se pretvori u dragocenog saveznika koji vam pomaže da budete u dobrom raspoloženju i stanju. Činjenica je da toplo vreme pruža više mogućnosti za kretanje: to ... Nastavak »

Sunčanje u trudnoći

Sunce je iz godine u godinu sve jače, a njegovi efekti sve opasniji po zdravlje i lep izgled kože. Spremate se na letovanje u šestom mesecu trudnoće i sada imate novu dilemu: koliko i kada smete da se sunčate, šta da kupite za zaštitu od sunca, da li sunce može da naškodi vama i vašoj bebi. Sem povećanja rizika od raka kože (kao najopasnije posledice preteranog izlaganja suncu) ... Nastavak »

Vegeterijanstvo u trudnoći

Vegeterijanstvo u trudnoći? Sam naziv vegetarijanstvo potiče od latinske reči vegetus (živ, krepak, čio) i vegetatio (rastinje, biljni pokrov), a to se odnosi na namirnice koje rastu pre svega na zemlji (karfiol, kupus, zelena salata), u zemlji (krompir, šargarepa) i u vazduhu (jabuke šljive, kruške). Postoji više razloga zbog kojih se ljudi opredeljuju za vegetarijanski način ishrane (nekima je prevashodni cilj gubitak telesne težine, pa su im kao ... Nastavak »

Nega kože kod trudnica

U toku trudnoće celokupni organizam žene, pa i koža, prolazi kroz različite procese i promene. Ove promene nastaju pod uticajem hormona i istezanja kože koja prekriva sada znatno uvećano telo trudnice. Koža trudnice izgleda drugačije, pre svega zbog promena koje se dešavaju u potkožnom tkivu. Povećanje volumena krvi (zadržavanjm tečnosti u organizmu u trudnoći), koje je najizraženije od drugog trimestra, dovodi do pojačane cirkulacije ... Nastavak »

Nega stopala u trudnoći

“Letnje” trudnice odlično znaju šta je prava muka sa stopalima… Stopala u trudnoći postaju osetljivija, a ujedno oticanje stopala u trudnoći dodatno otežava trudničku svakodnevnicu. Otečena stopala su normalna pojava u trudnoći. Ako primetite da su noge neravnomerno natečene (jedna više od druge), svakako se obratite lekaru. Šta je uzrok oticanja stopala i kako ga sprečiti Najbolji način za borbu ... Nastavak »

Scroll To Top
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE