Panel diskusija povodom istraživanja znanja 1.500 potrošača Maxi, Tempo i Shop&Go prodavnica o uravnoteženoj ishrani u Nišu, Novom Sadu, Kragujevcu i Beogradu Više 40 odsto potrošača ne zna koliko kalorija je potrebno uneti u organizam u toku dana, više od 45 odsto njih misli da treba da ima manje od pet obroka dnevno, dok 45 odsto ispitanika ne zna koliko ... Nastavak »
Jak imuni sistem je veoma važan, pogotovo kod dece. On se gradi i jača od najranijeg detinjstva tako što se u ishranu uvode zdrave namirnice svakog dana. Ovo je najbolji način da pomognete svom detetu da bude i ostane zdravo, ali i da kasnije u životu nema problema sa imunitetom. Pored zdrave ishrane, jačanju imuniteta doprinosi i redovna fizička aktivnost. ... Nastavak »
Porodica je najvažnija ćelija društva, zbog čega je potrebno posebno je negovati i održavati odnosne među svim članovima. Jedan deo negovanja porodičnih odnosa leži i u pravilnoj podeli poslova unutar porodice – kako bi sve funkcionisalo kako treba. Nije važno da li su vaša deca uzrasta od tri godine ili su već tinejdžeri ili punoletnici. Ukoliko žive zajedno sa vama ... Nastavak »
Vašem detetu je pored puno topline i nežnosti za normalan rast, razvoj i srećno detinjstvo neophodna i pravilna bebina ishrana. Bebina ishrana U medicini je opšte poznato da u toku prve dve godine, a posebno tokom prvih nekoliko meseci, ishrana ima značajan uticaj na zdravlje svakog deteta. Sigurno se pitate zašto je ishrana odojčeta tako specifična i drugačija od ishrane odraslih. To je zato što je mali organizam odojčeta ... Nastavak »
U sećanju svih nas neizbrisivo su urezani mirisi, ukusi i slike iz kuhinje našeg detinjstva. Uvek ćemo se sa posebnom nežnošću i setom sećati jela koja nam je spremala naša majka ili naša baka, a koje smo voleli u detinjstvu. Sećam se svojih kulinarskih početaka, kada sam se trudila da jela koja sam spremala za svoju porodicu, po ukusu i ... Nastavak »
Zdravo hranjenje podrazumeva rukovođenje principima pravilne ishrane, odnosno pridržavanje pravila koje nam daje nutritivna piramida: Bazu piramide čine razne vrste žita, proizvodi od žita i brašna. Ova grupa namirnica treba da obezbedi 40% od ukupne energetske vrednosti namirnica. Pri izboru namirnica prednost dati crnom hlebu i proizvodima od crnog brašna kako bi se povećao unos biljnih vlakana. Smanjiti unos testenina. ... Nastavak »
Pravilna ishrana je važna ne samo u trudnoći ili kada se ona planira, već ima značajnog udela u zdravom životu u svakom životnom dobu. Zdrava ishrana će osigurati dobru formu vama i vašoj bebi, a to znači da ćete se vi osećati zdravo i odmorno, a vaša beba će se pravilno razvijati i rasti. Najbolje vreme da počnete sa zdravom ... Nastavak »
RoditeljSrbija.com Roditeljski portal, trudnoća, porođaj, mama, beba, porodica, deca, ishrana, vrtići, škole, fakulteti, zdravlje, dešavanja
