Gimnastika-Pobednik
Innternational Health
Odmoruprirodi – hotel Javor
Naslovna » Mama » Zdrava mama » 12 signala koje nam šalje naše telo o unutrašnjim emocionalnim problemima

12 signala koje nam šalje naše telo o unutrašnjim emocionalnim problemima

 

Naše telo je komplikovan mehanizam koji nije osetljiv samo na spoljašnje, već i na unutrašnje faktore. Dr Suzan Babbel, psiholog, specijalista za depresiju, je iznela interesantnu teoriju o signalima našeg tela, i dala jednostavne preporuke za oslobođenje od psiholoških problema.

Dr Babbel smatra da nelagodnost i bol mogu biti signali unutrašnjih preživljavanja – tajnih strahova, nerešenih pitanja. Da je hroničan bol simptom stresa i emocionalnih problema, posebno kada je sa fiziološke strane sve u redu i ne postoji vidljiv uzrok za bol.

Glava

Bilo koja glavobolja nastaje zbog preteranog napona. To može biti zbog velikih očekivanja, česte zabrinutost zbog nevažnih sitnica, stalne žurbe.

Izlaz: Svaki dan, ostaviti dovoljno vremena za sebe. Dozvolite sebi da se opustite i ne brinete o poslovima neko vreme. Odmorite se i ne zamerajte sebi zbog toga. Od tih “minuta neaktivnosti” vaša produktivnost će se samo povećati, a glava vas neće boleti.

Vrat

Nelagodnost u vratu simbolizuje teret ljutnje na okruženje, teret nezadovoljstva zbog svoje nesavršenosti. Vrat boli, kad ne možemo da oprostimo nekome ili samom sebi.

Izlaz: Preispitajte svoj odnos prema sebi i okruženju. Većina ljudi ne želi da vas uvredi. A i vi niste obavezni da se pridržavate svojih rigoroznih očekivanja. Odnosite se prema svetu lakše i naučite da praštate. I još je važno da često mislite o stvarima koje volite.

Ramena

Bol u ramenima govori o tome da nosimo težak emocionalni teret, da smo pod velikim emocionalnim pritiskom. Možda neko u našem okruženju vrši pritisak na nas. Ili ne možemo da donesemo važnu odluku, i ona leži na našim ramenima kao težak teret.

Izlaz: Pokušajte da podelite svoje probleme sa bliskim prijateljem. Osetićete olakšanje. Čak i ako samo izgovorite, to će pomoći da ne nosite tu težinu sami. A možda se i otvore oči za jednostavno rešenje problema.

Gornji deo leđa

Bol u ovom području govori o nedostatku emocionalne podrške, zbog nedostatka bliskih ljudi pored  sebe. Kada se podsvesno osećamo nevoljeni ili necenjeni.

Izlaz: Više komunicirajte sa različitim ljudima. Ne fokusirajte se na sebe, budite otvoreni i druželjubivi. Upoznavajte se, srećite se sa ljudima. I što je najvažnije, ne potiskujte u sebi osećaj naklonosti.

Donji deo leđa

Ako stalno brinemo zbog novca, mogu nas boleti krsta. Možda nam sopstvena tajna zavisnost od bogatog života nikako  ne da mira, ili bliski stalno prouzrokuju da se brinemo po pitanju novca.

Izlaz: U novcu nije sreća – bez obzira koliko to otrcano zvuči, to je istina. Zato prestanite da brinete – najbolje stvari u životu su besplatne! Radite stvari koje volite. Delo, u kom je uložena duša, neće doneti samo zadovoljstvo, već i konkretnu dividendu u budućnosti.

Laktovi

Bol u laktu ukazuje na nedostatak fleksibilnosti, tvrdoglava nespremnost da se ide na kompromis. Najverovatnije, se odupiremo nekim važnim promjenama u životu. Ili se podsvesno bojimo da prihvatimo nešto novo.

Izlaz: Život ponekad može izgledati suviše težak i žestok. To samo izgleda. Možda samo sve komplikujete. Budite fleksibilniji – ne gubite energiju na borbu sa tim na šta ne možete da utičete.

Ruke

Ruke bole kod onih koji već duže vreme imaju veliku potrebu za druženjem. Kojima nedostaje opuštanje i druženje sa drugima. Ako imate bolne ruke – to je signal da je vreme da izađete iz svog zatvorenog sveta.

Izlaz: Pokušajte da steknete nove prijatelje. Ručajte sa kolegom. Idite na stadion, na koncert – osetite se delom mase. Hrabro ulazite u razgovore sa novim ljudima, jer ne možete unapred znati gde ćete naći pravo prijateljstvo.

Kukovi

Taj bol može da muči ljude, koji su suviše vezani za predvidljivost života i udobnost. Patološki strah od promena, neželjenje da se menja uspostavljeni poredak stvari, stalno suprostavljanje novom može izazvati bolove u kukovima.

Izlaz: Ne suprostavljate se prirodnom toku života. Kad je život pokretan, promenljiv, samim tim je i zanimljiviji. Prihvatite promene kao uzbudljivu avanturu. I ne odlažite važne odluke za sebe.

Nema komentara.

Scroll To Top