Naslovna » Ishrana (strana 10)

Ishrana

Najbolji recept za čokoladne keksiće

  -240 grama brašna -2 kašičice soli -¾ kašičice praška za pecivo -250 grama putera -80 grama smeđeg šećera -80 grama kristal šećera -2 jajeta -2 kašičice ekstrakta vanile -200 grama mlečne čokolade -80 grama crne čokolade PRIPREMA: U činiju stavite maslac i obe vrste šećera, mutite mikserom dok ne postane penasto. Dodajte jedno po jedno jaje, mešajući sve vreme, i ... Nastavak »

Palačinke od banane i chia semenki

  2 kašičice chia semenki 50ml vode 75g banane 40g brašna od celih žitarica 50ml bademovog mleka 1/2 kašičice cimeta 1 kašičice meda kokosovo ulje za prženje   Chia sjemenke stavite u vodu i pustite da stoje 10 minuta. U blenderu izmešajte banane, cimet i brašno. Dodajte natopljene chia semenke i mleko i dobro promešajte. U tiganju zagrejte ulje, stavite ... Nastavak »

Smutiji koji će vam pomoći da povratite energiju

Smoothie od bundeve 240 g nezaslađenog bademovog mleka (ili mleko po izboru) 1 merica whey proteina od vanile 60 ml vode 55 g bundeve 1 kašičica lanenog sjemena 2 kašičice stevije ili 1 kašičica meda ¼ kašičice cimeta ¼ kašičice ekstrakta vanile 7 do 8 kockica leda Smoothie sa čia i semenkama lana 240 g nezaslađenog bademovog mleka (ili mleko ... Nastavak »

Sarmice od vinove loze

  pola kg junećeg mesa mladi listovi vinove loze šoljica pirinča glavica luka šoljica ulja čaša belog vina crni biber mleveni pola kašike brašna aleva paprika Na ulju se proprži sitno seckani luk, kada dobije boju dodati mu meso i kratko prodinstati. Zatim u smesu dodati alevu papriku, biber, so i pirinač. Listove loze oprati i provući kroz ključalu osoljenu ... Nastavak »

Doručak širom sveta

Različiti narodi imaju različite običaje pa tako i naviku šta generalno kao nacija jedu za doručak. Mi Vam pokazujemo kako doručkuju stanovnici nekoliko zemalja koje smo izdvojili!   ENGLESKA Tradicionalni engleki doručak poslužiće vam širom sveta- sastoji se iz prženih jaja, tosta, pečene slanine i pasulja sa kobasicom. Neko dodaje i paradajz i pečurke. TURSKA -KAHVALTI Sastoji se iz svežeg ... Nastavak »

Čorba od tikvica

Čorbe predstavljaju obrok prepun vitamina, minerala i vlakna. Vrlo subjektivno, ali i odgovorno tvrdim da nijedan dan ne treba da nam prođe bez tanjira, činije ili šolje supe. Pokazalo se da ljudi koji jedu supe ili čorbe od povrća, pre glavnog jela (ne one masne i kremaste ), uzimaju manje kalorija tokom jela (čak 20 odsto manje!). Predstavljamo vam recept za ukusnu ... Nastavak »

Slane galete

Slane galete su uvek dobar izbor. Zdavije su u bilo kakvih grickalica, i veštačkih namirnica, a kada vam recimo neko dolazi u goste uvek se ispeku za čas, potrebno je samo testo pripremiti da malo odstoji u frižideru, i pred dolazak, časom izvadite ispečete. Izdašan recept, a galete jako ukusne. Za slane galete vam je potrebno: 1 kg oštrog brašna, ... Nastavak »

Pink salata

Jedna od glavnih i obaveznih salata na našim porodičnim slavljima i okupljanjima je pink salata. Ime je dobila po boji, jer je jedna od komponenata ove salate cvekla, koja daje ovakvu lepu pink boju salati. Pored njene lepote i punoće ukusa kada su slavlja u pitanju, ova salata se može jesti i kao obrok, na hlebu, sa projom i slično, ... Nastavak »

Scroll To Top