Naslovna » Tag Archives: pravilna

Tag Archives: pravilna

Imuni sistem kod dece: Kako ga pravilno razviti?

Jak imuni sistem je veoma važan, pogotovo kod dece. On se gradi i jača od najranijeg detinjstva tako što se u ishranu uvode zdrave namirnice svakog dana. Ovo je najbolji način da pomognete svom detetu da bude i ostane zdravo, ali i da kasnije u životu nema problema sa imunitetom. Pored zdrave ishrane, jačanju imuniteta doprinosi i redovna fizička aktivnost. ... Nastavak »

Pravilna podela poslova u porodici

Porodica je najvažnija ćelija društva, zbog čega je potrebno posebno je negovati i održavati odnosne među svim članovima. Jedan deo negovanja porodičnih odnosa leži i u pravilnoj podeli poslova unutar porodice – kako bi sve funkcionisalo kako treba. Nije važno da li su vaša deca uzrasta od tri godine ili su već tinejdžeri ili punoletnici. Ukoliko žive zajedno sa vama ... Nastavak »

Bebina ishrana

Vašem detetu je pored puno topline i nežnosti za normalan rast, razvoj i srećno detinjstvo neophodna i pravilna bebina ishrana. Bebina ishrana U medicini je opšte poznato da u toku prve dve godine, a posebno tokom prvih nekoliko meseci, ishrana ima značajan uticaj na zdravlje svakog deteta. Sigurno se pitate zašto je ishrana odojčeta tako specifična i drugačija od ishrane odraslih. To je zato što je mali organizam odojčeta ... Nastavak »

Kuhinja našeg detinjstva

U sećanju svih nas neizbrisivo su urezani mirisi, ukusi i slike iz kuhinje našeg detinjstva. Uvek ćemo se sa posebnom nežnošću i setom sećati jela koja nam je spremala naša majka ili naša baka, a koje smo voleli u detinjstvu. Sećam se svojih kulinarskih početaka, kada sam se trudila da jela koja sam spremala za svoju porodicu, po ukusu i ... Nastavak »

Piramida ishrane

Zdravo hranjenje podrazumeva rukovođenje principima pravilne ishrane, odnosno pridržavanje pravila koje nam daje nutritivna piramida: Bazu piramide čine razne vrste žita, proizvodi od žita i brašna. Ova grupa namirnica treba da obezbedi 40% od ukupne energetske vrednosti namirnica. Pri izboru namirnica prednost dati crnom hlebu i proizvodima od crnog brašna kako bi se povećao unos biljnih vlakana. Smanjiti unos testenina. ... Nastavak »

Pravilna ishrana u trudnoći

Pravilna ishrana je važna ne samo u trudnoći ili kada se ona planira, već ima značajnog udela u zdravom životu u svakom životnom dobu. Zdrava ishrana će osigurati dobru formu vama i vašoj bebi, a to znači da ćete se vi osećati zdravo i odmorno, a vaša beba će se pravilno razvijati i rasti. Najbolje vreme da počnete sa zdravom ... Nastavak »

Scroll To Top