KUB-Levi_fly banner
KUB-Desni_fly banner
Prvomajski paket Mona
Naslovna » Beba » Ishrana » Recepti za porodilje

Recepti za porodilje

recepti-za-porodilje

Musli

Sastojci:

  • 2 kašike ovsenih pahuljica
  • 1 nastrugana jabuka
  • 1 kašika suvog grožđa
  • 1 kašičica meda i malo cimeta
  • sok od pola pomorandže

Ovsene pahuljice staviti da se natope preko noći u pola šolje vode. Suvo grožđe natopiti u malo vode. Ujutru pahuljice staviti u činiju, dodati suvo grožđe, nastruganu jabuku i pomešati sa sokom od limuna ili narandže.

Recepti za porodilje

Voće, jogurt i med

Sastojci:

  • 250 ml jogurta
  • 2 kašike meda
  • 1 kašika ovsenih pahuljica
  • 1 banana
  • Sok od ½ limuna

Banane oljuštiti, ispasirati, namešati sa jogurtom, medom i ovsenim pahuljicama (prethodno natopljenim u vodi). Mešati mikserom dok se ne dobije penasta masa.

Živka Vlajković, dipl. nutricionista
Autor knjige MOJ KUVAR U TRUDNOĆI
Knjigu možete poručiti na: 064 1782 252
ili mail [email protected]

Odgovorite

Scroll To Top