Deset koraka za očuvanje mentalnog zdravlja Prihvatite sebe onakvim kakvi ste Razgovarajte o svojim problemima – većina ljudi se oseća otuđenim i preopterećim svojim problemima. Ponekad, pomaže ako o tome razgovarate i podelite svoja osećanja sa nekim Družite se sa prijateljima – pravi prijatelji su važni, posebno u teškim vremenima. Negujte prijateljstva Uključite se u zajednicu – upoznavanje novih ljudi ... Nastavak »
Prehlada u trudnoći – koliko je opasna i kako je lečiti? Telo trudnice, pogotovo na početku trudnoće, mnogo je osetljivije i podložnije različitim zdravstvenim problemima, zbog čega je potrebno mnogo više opreza i pažnje. Među češćim tegobama kod trudnica nalazi se i prehlada, koja se može manifestovati na različite načine. Trudnice su sklonije prehladama jer je imuniloški sistem slabiji tokom ... Nastavak »
Primena lekova u trudnoći Za izvestan broj lekova se sa sigurnošću zna da mogu doprineti nastanku urođenih anomalija. Zato u trudnoći treba izbegavati primenu antibiotika. Trudnoća traje 38 do 40 nedelja i vremenski je podeljena na tri perioda (prvo, drugo i treće tromesečje). Tokom celokupnog perioda plod prolazi kroz tri faze razvoja: preembrionalnu (još se delovi zametka nisu formirali), embrionalnu i ... Nastavak »
25. nedelja trudnoće Vaša beba je sada dugačka preko 30 cm i teška oko 680 grama. Njena koža je još uvek tanka, naborana i bleda, ali postaje punačkija svakoga dana, zahvaljujući naslagama masti i mišićima koje stalno dodaje. Sada se tanki krvni sudovi zovu kapilari koji počinju da se razvijaju u koži bebe, i ovo će joj dati ružičastu boju. ... Nastavak »
Da se majka oporavi i stvori dovoljno mleka za svoju bebu potrebna je pravilna ishrana sa odabranim, zdravim namirnicama. Dolazak bebe je najlepši trenutak u životu, ali prvi mesec nakon porođaja često je naporan i iscrpljujući. Veliki broj žena u ovom periodu ima problema sa probavom, malokrvnošću, ponekad i uznemirenošću ili preosetljivošću. Za to vreme dojke bujaju jer stvaraju mleko ... Nastavak »
Mentalno zdravlje je stanje blagostanja u kome svaki pojedinac ostvaruje svoj potencijal, može da se nosi sa normalnim stresovima života, može da radi produktivno i plodonosno, i u stanju je da doprinosi svojoj zajednici. Mentalni poremećaji su veoma česti. Smatra se da svaki četvrti čovek doživi neki mentalni poremećaj u toku svog života. Nije sramota ponekad biti slab i tražiti ... Nastavak »
10 faktora koji oštećuju imunitet 1. Šećer i sve što ga sadrži: slatkiši, sokovi, poslastičarski proizvodi, sladoled itd. 2. Prerađeni ugljeni hidrati: kolači, čips, grickalice, pahuljice za doručak, beli hleb, testenine. 3. Hemijski izmenjene i veštačke masti: Margarin, zamene za puter, ulja za kuvanje i ulja povrća, prerađena hrana pripremljena sa ovim mastima. 4. Nedostatak visoko kvalitetnih proteina u ishrani – ... Nastavak »
Kašalj, kijanje, curenje iz nosa, bol u grlu – to su kod male dece najčešći znaci blage infekcije. Za takve infekcije je karakteristično da brzo prolaze ne ostavljajući nikakve posledice po zdravlje. Međutim, ponekad to mogu biti početni simptomi mnogo težih oboljenja, recimo upale pluća. Takva oboljenja najčešće izazivaju virusi i bakterije. Oboljenje se prenosi česticama i kapljicama koje iskašlje zaražena ... Nastavak »
RoditeljSrbija.com Roditeljski portal, trudnoća, porođaj, mama, beba, porodica, deca, ishrana, vrtići, škole, fakulteti, zdravlje, dešavanja
